Двенадцатиперстная кишка 

Как проводится турецкий массаж: виды и особенности выполнения. Видео урок: как делать пенный массаж

Многие любят массаж, но вероятно не все знают про мыльный массаж веником в бане. Парилка с веником - это массаж, при котором совершенно не обязательно хлестать себя со всей мочи. При массаже веником движения выполняются мягко, можно даже сказать: нежно.

Баня подготавливает тело к массажу без активных физических действий.

Перед началом массажа тело необходимо основательно прогреть в парном отделении. Вот теперь организм готов к массажным мыльным процедурам, которые выполняются в помывочном отделении бани. В парилке такой вид массажа не допустим, так как мыло в парилке - это 100% головная боль.

После того, как тело хорошо пропотело, пот смыть тёплой водой. Затем следует лечь на тёплую банную скамью или лавку лицом вниз. Для выполнения мыльного массажа обязательно нужен помощник, одному с этой банной процедурой не справиться.

Перед началом массажных действий массируемого следует облить горячей мыльной водой. Главный массажный инструмент - веник - смочить в мыльной воде. Мыло в тазу предварительно взбивается в густую пену. После этого начинают массаж. Первым приёмом массажа веником является поглаживание.

Выполняется этот приём так: веник кладут на пятки, а затем не спеша скользят им до шеи. Рекомендуется выполнить от трёх до четырёх поглаживаний перед тем как приступить к следующему приёму.

Вжимание

Приём этот аналогичен припаркам и компрессам, с тем отличием, что веник не поднимают вверх за порцией горячего воздуха.

Мыльный веник держат в левой руке, а правой с силой прижимают его к пояснице. Затем вжимание проводят выше, до самой шеи массируемого.

Периодически веник нужно смачивать в мыльной воде. Следующий приём мыльного массажа - разминание.

Разминание

Для выполнения этого приёма мыльный веник кладут на спину массируемого. Веник прижать к телу, захватив мышцы вместе с листвой. Разминать каждый участок тела следует 3-4 раза.

Начинают выполнять этот приём с самого широкого участка спины, спускаясь вниз к пояснице.

Полезно разминание мыльным веником и шейному отделу позвоночника. Когда выполняется этот приём массажа - руки массируемого должны быть расслаблены и опущены вниз.

После разминания наступает очередь последнего приёма мыльного массажа: растирание.

Растирание

Веник, смоченный в мыльной пене, плотно прижать к пояснице. Действия проводятся им, как мочалкой. Короткими прерывистыми движениями двигаются вверх к шее.

В области поясницы, лопаток и плеч выполняются круговые растирания веником. Не лишним будет хорошо растереть позвоночник.

Мыльный массаж можно прервать в любой момент, облиться горячей водой и посидеть немного в парном отделении, а затем продолжить его вновь, но уже лёжа на спине.

Приёмы массажа будут такими же, только массаж начинают с груди, затем живот, заканчивают движения в области голеней и ступней.

Мыльная вода должна быть горячей, поэтому подливайте кипятка почаще и взбивайте пену. Это пойдёт только на пользу массажным движениям.

Остаётся добавить что веники для парной и для мыльного массажа должны быть разными! Нельзя париться мыльным веником!

Мыльный массаж с веником щадящая процедура, он полезен при заболеваниях суставов, отложении солей и перенесённых травмах.

Вообще, парение веником процедура жёсткая, но очень полезная. Многие боятся, а многие не очень хорошо переносят её. Поэтому мыльный массаж - это находка для людей со слабым здоровьем.

Гипертоникам, людям склонным к обморокам и головокружению веничный массаж с мылом даст настоящее наслаждение! Не надо подвергать себя небезопасному для вас сильному жару парного отделения.

Баня и массаж благотворно влияют на организм, активизируют основные системы, раскрывают заблокированные каналы. Массаж стимулирует кровоток, повышает мышечный тонус. Трудно поверить, но массаж намного эффективнее чем сон снимает усталость после трудного дня.

А вы делаете массаж в бане?

История . Турецкий массаж является наиболее известной разновидностью банного массажа, который получил широкое распространение в странах Малой и Средней Азии. Основателем турецкого массажа принято считать врача Абу Али Ибн Сина, известного как Авиценна (980–1037). Авиценна выделил следующие виды массажа: : сильный (для укрепления тела), слабый (для расслабления тела), продолжительный (для похудания), умеренный (для поднятия тонуса), подготовительный (для подготовки тела для занятий физическими упражнениями), восстановительный (для проведения после занятий физическими упражнениями).

Позже массаж стал популярен, не только в Аравии, но и в Персии, Турции, Армении и т д. На протяжении всей своей истории данный вид массажа вобрал в себя огромное количество приемов, заимствованных у народов, которые завоевали арабы. В европейских странах и в России наибольшую популярность получил турецкий мыльный массаж, который проводится, как правило, в хаммамах (турецких банях).

Методика . Турецкий мыльный массаж в целом продолжается около часа. Для проведения данного массажа необходим специальный подогреваемый стол. Техника мыльного массажа включает в себя круговые движения жесткой мочалкой по густой мыльной пене, тем самым объединяя обычный массаж и пиллинг. В турецком массаже используются следующие приемы: поглаживание, растирание с отягощением, неглубокое разминание, потряхивание массируемых мышц, другими словами, все кроме ударных приемов (из-за риска травмирования расслабленных мышц).

Итак, для начала клиент должен немного разогреть свое тело в горячей сауне, после чего массажист укладывает его на горячую мраморную плиту в хаммаме и начинает его растирать намыленной рукавицей (сначала медленно и нежно, а потом все энергичнее и энергичнее). После подобного разогрева тела начинается непосредственно массаж (сначала массаж головы, потом плечи и далее, постепенно спускаясь к ногам).

Турецкий массаж может показаться кому-то достаточно жестоким со стороны, так как во время подобного массажа происходит выкручивание рук, ног, усиленное вытяжение мышц и так называемое «ломание» суставов. Массажист в процессе массажа может неожиданно вскочить коленями на спину клиента или начать скручивать туловище во всех направлениях. Однако клиент в процессе массажа несмотря на это полностью расслабляется, и все физическое и эмоциональное напряжение проходит. На завершающем этапе проводится легкий мыльный массаж. После этого клиент, как правило, окунается в неглубокий бассейн или просто обливается холодной водой.

Показания.

Противопоказания (для посещения бани).

  • все виды острых воспалительных заболеваний с высокой температурой
  • возраст старше 60 лет (при условии что раньше человек не посещал баню)
  • вегето-сосудистая дистония
  • онкологические заболевания
  • Частые кровотечения
  • Сахарный диабет в тяжелой форме

Мыльный массаж… Сразу ассоциации с красивыми фильмами, экзотическими женщинами. А на деле все прозаичнее, мыльный массаж активно применяли еще в начале прошлого века на курортах Чехии, да и в нашей стране его используют уже лет 45… Сейчас бытует второе пришествие мыльного массажа, теперь уже с востока, его активно практикуют в Таиланде, Турции. Если же вдаваться в историю, то впервые предложил такое массажное воздействие еще Авиценна.

Впрочем, возможно это и не столь важно, откуда пришел в нашу жизнь мыльный массаж, главное, какую он приносит пользу для организма.

Польза мыльного массажа

  • Такой массаж снимает утомление, мышечное напряжение, расслабляет и освежает, уменьшает стресс, улучшает кровообращение и обменные процессы, как и при остальных видах массажа, но действие более щадящее, легкое.
  • Способствует очищению организма и выведению токсинов.
  • Облегчает процесс похудения.
  • После него становится проще засыпание.

Показания для мыльного массажа

Этот вид массажа рекомендуют тогда, когда есть необходимость щадить кожу — при некоторых кожных заболеваниях (акне, склеродермия), при плохо заживших рубцах после травм, ожогов и операций, при избыточном волосяном покрове у пациентов, когда обычный массаж затруднен и болезненен.

Так же мыльный или пенный массаж — неплохой выход при , начальных стадиях стенокардии, начальных проявлений , при таких патологиях, где необходима особая осторожность в интенсивности воздействия массажиста.

Незаменим для профилактики профессиональных заболеваний, связанных с техническими маслами и производственной пылью.

Техника массажа мылом

Как делать пенный массаж?

Массаж проводят сильно намыленными руками, под рукой имеется таз с теплой водой. Чтобы больной не замерз, его укрывают простыней или полотенцем, открывая периодически массируемые части тела. Лучше для этого массажа использовать мыло детское без всяких ароматических добавок.

Можно использовать мешочек для мыльного массажа , изготовленный из натурального хлопкового волокна, в нем интенсивно водой взбивается мыло, а через ткань выдавливается пена.

Иногда используется мыло с добавками эвкалиптового или для уменьшения воспалительных явлений и смягчения кожи.

Применяются в основном поглаживающие, разминающие и вибрационные методы воздействия по ходу лимфатических сосудов к узлам в подмышечных впадинах и паху. Начинают с , потом голень, бедра. И так же верхние конечности, сначала , потом предплечья, плечи.

Туловище до пояса массируется к подмышкам, ниже пояса к паховым лимфатическим узлам.

Мыльно-пенный массаж может быть общим или какой-то определенной части тела, этот вид воздействия входит в систему , применяемого на курортах. Курс обычно состоит из 12-14 процедур по 10-20 минут каждая. При слабости пациента мыльный массаж проводят через день.

Турецкий или тайский мыльный массаж, в отличие от классики жанра делается здоровому человеку на подогреваемом столе, часто в . И воздействие гораздо более интенсивное и продолжительное — до часа. Часто применяются жесткие мочалки, веники.

Противопоказания для мыльного массажа

Для улучшения результата от процедуры рекомендуется посетить гидромассажную ванну наполненную водой с солями или ароматическими маслами. Длительность процедуры должна составлять от 20 до 30 минут. До и после процедуры массажист должен использовать пилинг, который нормализует кровоток и активизирует поступление кислорода к тканям и мышцам.

После пилинга в процессе мыльного массажа на тело наносят пену. Чем она гуще – тем легче рукам мастера скользить по коже. Примерная продолжительность всего процедурного комплекса – 1 час, после чего нужно оставаться в состоянии покоя не менее 20 минут. В ходе сеанса голову и ноги можно иногда поливать холодной водой, это делается для того, чтобы избежать перегрева организма. Можно применять данную процедуру не более чем 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Для успешного проведения процедуры необходимо наличие определенных инструментов, например жесткой рукавицы-мочалки и натурального мыла предназначенного для использования в спа-салонах. Пену взбивают в специальном тазу, температура воды которого не должна быть ниже 50С.

Мыльный массаж рекомендуют применять для снятия мышечного напряжения после тяжелых физических нагрузок, для психологической релаксации и гармонизации сна, при ревматических и остеохондрозных болях. Так же он показан при определенных заболеваниях сосудистой системы: варикозе и атеросклерозе.

Процедура абсолютно противопоказана людям старше 50 лет, а так же при острых респираторных заболеваниях, дистонии, онкологических новообразованиях, повышенной температуре тела, болезнях кроветворящих органов, сахарном диабете и нестабильном артериальном давлении.

Данная техника была изобретена в Турции, она довольно агрессивна по исполнению, и поэтому ее нельзя отнести к щадящим методикам. В классическом варианте исполнения процедура довольно болезненна и доставляет определенный дискомфорт. Для проведения сеанса мыльного массажа мастером используются следующие приемы: разминание, растирание, легкие удары, потряхивание, точечный массаж и похлопывания. Массаж начинается с ног и заканчивается в области шеи, мастер не возвращается два раза к одному и тому же участку тела.

В результате процедуры наблюдается глубокое очищение пор кожи, полное мышечное расслабление, снятие тонуса, улучшение кровообращения и избавление от лишних сантиметров в проблемных зонах.

Турецкий мыльный массаж – восточные техники оздоровления и укрепления организма в Москве. Массаж, пилинг и релаксация по восточным рецептам.

– это основная часть восточного банного ритуала и турецких традиций ухода за телом. Турецкий массаж с мыльной пеной – процедура для полного расслабления организма, восстановления жизненных сил, общего оздоровления и очищения.

Корни этой церемонии – в особом уважении и буквально священном отношении жителей Востока к водным омовениям при посещении хаммама. Турецкие бани – это одна из отличительных черт философии Востока, обязательный еженедельный ритуал, праздник души и тела, популярное место общественной жизни и источник наслаждения. Большинство старинных хаммамов в Турции – это богатые, пышно украшенные постройки, перестроенные храмы или бывшие римские термы.

Турецкий мыльный массаж в салоне Beauty House & Spa – это отдых и удовольствие в восточном стиле, атмосфера сказочного великолепия и волшебство рук массажиста.

В Москве турецкий мыльный массаж можно получить в салоне Beauty House & Spa. Здесь досконально изучили технику этой древней процедуры, оборудовали соответствующее помещение и создали специфический турецкий колорит.

Процедура турецкого массажа с мылом

Первый этап – подготовительный


Самое главное для полного расслабления перед началом массажа – это омовение и прогревание всего тела. Хаммам – идеальное место, где пар, мягко обволакивая, способствует глубокой терморелаксации всех групп мышц и суставов организма. Температурный режим комфортен для посетителей – нет изнуряющей жары сауны или русской парной. Каменное ложе долго хранит тепло, возлежать на нем приятно и полезно. Кожа распаривается, поры раскрываются и происходят более глубокие и активные обменные процессы, при которых все отработанные шлаки выводятся наружу, а взамен поступают полезные вещества и микроэлементы.

Второй этап – основной


Взбитой густой пеной массажист покрывает все тело и начинает прорабатывать каждый сантиметр кожи. Массаж длится около получаса. Пена, образованная из специального ароматного спа мыла, оливкового масла и ароматических добавок, создает идеальный состав для массажного воздействия. Техники турецкого мыльного массажа аналогичны традиционным – поглаживания, растирания, потряхивания, при этом применяются и особые манипуляции, воздействующие на суставы организма. В своей работе мастер может использовать специальную жесткую рукавичку кессе для пилинга и отшелушивания ороговевших частичек кожного покрова.

Третий этап – восстановительный


Активные действия массажиста сменяются успокоительными поглаживаниями, и размятое тело обретает легкость и сказочную невесомость. Теперь самое время полностью отключиться от реальности и погрузиться в мир фантазий и грез. Под приятную национальную музыку, звуки природы или океана можно полежать в зоне отдыха ни о чем не думая, смыв груз проблем вместе с остатками мыльного раствора. Посетителям спа салона предлагают чашку чая для восстановления баланса жидкости, фрукты или традиционный восточный кальян.

Показано также нанесение питательных составов и увлажняющих масок, антицеллюлитные обертывания и другие тонизирующие процедуры, а также насыщение кожи витаминами, минеральными комплексами и микроэлементами.

Турецкий мыльный массаж: польза для тела

Массаж с пенно-мыльным раствором идеален для тех, кто имеет ревматические заболевания, артрозы, остеохондрозы и другие проблемы, связанные с работой опорно-двигательного аппарата. Хорош мыльный массаж при бессоннице и для укрепления нервной системы в комплексе реабилитационных программ. Рекомендован спортсменам и всем, кто ведет активный образ жизни для снятия мышечного напряжения в случае переутомления. Показан турецкий массаж всем, кто плохо переносит горячий пар и высокие температуры бань и парных. Особо почитаем мыльный массаж теми, кто ценит и уважает культуру и традиции Востока.

Оздоровительный эффект виден уже после первого сеанса – кожа становится гладкой и шелковистой, мышцы получают нужную степень нагрузки, а суставы становятся подвижнее. Регулярное посещение процедуры турецкого мыльного массажа способствует активизации обменных процессов, снижению веса и устранению отечностей. Активнее начинает работать лимфатическая система, кожа заметно подтягивается и выглядит молодой, здоровой и упругой, на ней меньше заметны растяжки.


Специалисты салона Beauty House & Spa проявят истинное восточное гостеприимство и радушие, сделав ваше пребывание незабываемым и полезным. Турецкий мыльный массаж – это восточная сказка и оздоровительная церемония, которая сегодня доступна каждому.