Что делать при повышенном холестерине, как лечить. Лечение холестерина крови: профилактика высокого уровня медикаментами

Повышенный холестерин зачастую воспринимается как приговор. И тут же начинается погоня за рецептами гипохолестериновых диет, которые были очень популярны в середине прошлого века. Но стоит ли заниматься таким сомнительным «предприятием»?

Рассмотрим, что такое холестерин и его норма в крови человека. Что такое «плохой» и «хороший» холестерин, какова их роль в обеспечении процессов жизнедеятельности, причины повышенного холестерина и симптомы таких состояний. И попробуем найти ответ на самый главный вопрос – если повышенный холестерин найден в вашем организме, что делать?

Что есть холестерин и его нормы

Холестерин (холестерол) – нерастворимое жироподобное вещество, которое входит в состав клеточных мембран. Очень много его содержится в нервной ткани, также он является гормонообразующим компонентом.

Холестерин (или холестерол – название встречается реже) может быть:

• эндогенным – продуцируемым клетками печени в организме человека в количестве около 80 % от общей нормы;
• экзогенным – поступающим извне с продуктами питания. Такой холестерол составляет около 20% от общего количества.

Соединение нельзя назвать вредным в принципе. Угрозу для здоровья составляет его компонент – липопротеиды низкой плотности. Именно они способны образовывать атеросклеротические бляшки, которые закрывают просвет сосуда и приводят к атеросклерозам, инфарктам и инсультам.

Чтобы определить содержание холестерина в крови, проводится биохимический анализ крови.

В расшифровке можно увидеть такие показатели:

• общий холестерин;
• липопротеиды низкой плотности;
• липопротеиды высокой плотности;
• триглицериды.

Этот анализ можно сделать в любой поликлинике даже без направления врача. Но для того чтобы определить, повышенный холестерин в крови или нет, нужно знать пределы нормы, которые зависят от пола и возраста. В особенности это касается общего холестерина.

По этому критерию показатели будут такими:

Липопротеиды низкой плотности (особо опасные для организма) отличаются у мужчин и женщин, но не имеют возрастных рамок:

• для мужчин – 2,3-4,7 ммоль/литр;
• для женщин – 1,9-4,4 ммоль/литр.

Липопротеиды высокой плотности также различаются только по половому признаку:

• для мужчин – 0,74-1,8 ммоль/литр;
• для женщин – 0,8-2,3 ммоль/литр.

Триглицериды:

• для мужчин – 0,6-3,6 ммоль/литр;
• для женщин – 0,5-2,5 ммоль/литр.

Холестерин повышен, если значения этих показателей превышают верхнюю допустимую границу. Высокий уровень холестерина в крови констатируют, если превышение значительное. В этом случае появляется большой риск сосудистых заболеваний и развития тяжелого атеросклероза.

Выделяют такие самые распространенные причины высокого холестерина:

1. Неправильный рацион – самая распространенная причина, при которой отмечается повышенное содержание холестерола в крови. Злоупотребление фастфудом, продуктами с трансжирами и большое количество животного жира дает о себе знать не только проблемами с пищеварением.
2. Гиподинамия сказывается на малом расходовании энергии, которую организм получает вместе с пищей. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, нежелание или отсутствие времени на занятия спортом (хотя бы утренняя зарядка или пешие прогулки по парку) сказываются на уровне холестерина.
3. Ожирение провоцирует высокий холестерин. Избыточный вес может означать, что обменные процессы в организме уже нарушены и усвоение жиров проходит на низком уровне. Вредный холестерол уже начинает формировать бляшки в сосудах.
4. Возраст и пол. У каждого человека после 20 лет обменные процессы начинают замедляться или претерпевают изменения. Мужчины больше подвержены повышению уровня холестерина. У женщин возникает риск поднятия в климактерическом периоде, когда гормональный фон меняется.
5. Повышенный уровень холестерина в крови может наблюдаться при таких хронических заболеваниях, как сахарный диабет и гипотиреоз, гепатит и почечная недостаточность, а также цирроз.
6. Подверженность стрессам, синдром хронической усталости и нервные перегрузки также могут дать несколько подняться холестерину. Но если эти факторы постоянные или долговременные – такое поднятие скажется на состоянии здоровья.
7. Наследственный фактор. Если у ваших близких родственников холестерол нормальный – вы не попадаете в группу риска. Если же такая патология присутствует – нужно быть крайне осторожным и периодически проводить исследование крови.

Если рассмотреть для повышения холестерина причины, то можно выделить объективные и субъективные. Некоторые из них запросто можно и нужно исключить, чтобы повышающийся холестерин не провоцировал серьезные болезни, которые ведут не только к ухудшению состояния и инвалидности, но иногда и к смерти.

На что обратить внимание

Симптомы повышенного холестерина начинают проявляться только на стадии формирования бляшек, когда развиваются довольно серьезные заболевания.

Именно они и есть сигналы повышенного холестерина в крови:

1. Стенокардия напряжения. Что это значит? При повышенных физических нагрузках человек начинает чувствовать дискомфорт в загрудинной области, боли сжимающего, колющего и давящего характера. Появляется одышка, которая значительное время не проходит даже в состоянии покоя. При тяжелом течении может возникнуть инфаркт.
2. Если повышен холестерин и образовались бляшки в сосудах нижних конечностей, развивается тромбофлебит, характеризующийся отеками, болями в ногах, закупоркой вен. Если вены поверхностные – возможны трофические язвы. При тромбозе глубинных вен возникает риск тромбоэмболии.
3. При повышенном холестерине наблюдается закупорка сосудов головного мозга. Если она значительна, может развиться инсульт. При незначительном проявлении отмечаются головокружения, потемнение в глазах, потеря ориентации в пространстве, потеря сознания.
4. Образованию бляшек подвержен любой орган в организме человека. Вследствие закупорки сосудов может наблюдать инфаркт, который имеет специфические симптомы в зависимости от места локализации.

Причины повышенного холестерина в крови могут подсказать, как лечить. Врач назначит препараты, которые не дадут веществу подниматься выше уровня, даст советы по организации питания. Если вы решили применить народные рецепты, чтобы снизить повышенный уровень холестерина, непременно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы избежать побочных реакций или других неприятных последствий, особенно если вы принимаете медикаменты.

Повышение холестерина может быть незначительным – в случае своевременного обращения к врачу или обнаружения патологии при диагностике другого заболевания. К сожалению, именно так выявляется показатель, который слегка превышает норму. Такое состояние может быть откорректировано с помощью соблюдения правильной диеты, которую подскажет врач.

Высокий уровень холестерина, когда показатель в крови повышен на треть и больше, требует серьезного подхода, так как последствия могут быть серьезными и привести к возникновению системных патологий. Повышенный холестерин и его лечение в таких случаях требует назначения медикаментов.

Лечение холестерина диетой предусматривает набор продуктов, который поможет снизить показатели, и от чего необходимо отказаться или снизить потребление до минимума.

В меню как можно чаще должны появляться следующие продукты и блюда:

• супы на овощном бульоне с добавлением нежирных сортов мяса и круп;
• нежирное мясо и рыба в отварном, тушеном или запеченном виде;
• кисломолочные продукты с низким процентом жирности (кефир, творог, йогурт);
• крупы: гречневая и овсяная, пшенная и пшеничная, а также ячменная;
• отварные и тушеные овощи и блюда из них;
• салаты из свежих и отварных овощей с заправками из растительного масла (оливковое, или подсолнечное, или кукурузное, или льняное, или кунжутное – но обязательно нерафинированные);
• морепродукты – креветки, мидии, кальмары, красная рыба;
• бобовые (кроме сои), неочищенный рис.

Есть продукты, которые гарантируют «повышающий эффект».

Их употребление непременно ограничивается:

• свежая выпечка, особенно сдобная;
• жирные сорта мяса и рыбы (баранина и жирная свинина, утка и гусь, говядина);
• консервированные продукты;
• мясные изделия (сосиски, колбасы, паштеты и другие);
• первые блюда, приготовленные на жирном мясном бульоне;
• молочные продукты высокой жирности;
• шоколад (кроме черного горького);
• крепкий кофе и какао (даже на воде);
• ограничить употребление яиц, особенно желтка. Они могут присутствовать в рационе не чаще раза в неделю.

Бывает так, что человек просто не в состоянии отказаться от любимого блюда, например, утка или гусь на праздничном столе. Тогда соблюдается «продуктовое соседство» – использование продуктов, которые не дадут повыситься холестерину после употребления любимого кушанья. Это овощи и фрукты, которые используются в процессе приготовления.

Как лечить повышенный холестерин с помощью медикаментов, подскажет врач. Он учтет все риски и возможные явления, которые могут возникнуть после приема того или иного препарата.

С учетом того, почему повышается холестерин в крови, подбирается препарат.

Чаще всего назначаются статины.

1. Выраженное действие оказывают препараты группы Розувастатина: Крестор, Мертинил и другие. Однако они имеют много побочных эффектов, и употреблять их нужно строго по назначению, ни в коем случае не превышая рекомендованную дозу.
2. Менее действенны, но более безопасны с точки зрения нежелательных проявлений препараты группы аторвастатинов: Аторси, Липримар и другие.
3. Также есть лекарственные средства других групп статинов: флувастатины, правастатины, симвостатины.

В комплексном лечении со статинами применяются и другие лекарственные средства, улучшающие общее состояние организма и качество крови, способствуя выводу липопротеидов, особенно низкой плотности.

1. Фибраты помогают очистить кровяное русло от холестерина, снижая уровень общего показателя этого вещества.
2. Витамины группы В также помогают улучшить состав крови и способствуют процессам кроветворения.
3. Аспирин и все препараты с ним в составе помогают уменьшить вязкость крови, но назначаются только специалистом. Самостоятельный прием в таких случаях не рекомендуется.
4. Ингибирующие препараты, препятствующие всасыванию холестерина, назначаются крайне редко, так как имеют много противопоказаний и побочных эффектов.

Если высокий холестерин, что с ним делать может подсказать народная медицина. Использование таких рецептов непременно нужно согласовать с лечащим врачом, особенно в случае приема медикаментов.

Используется корень солодки и настойка календулы, отвар красного клевера и спиртовая настойка чеснока. Есть много рецептов, которые оказывают не только симптоматическое действие, но и устраняют проблему в корне.

Повышенный холестерин – явление распространенное и весьма опасное, если не держать процесс под контролем. Современные методы диагностики дают возможность вовремя определить надвигающуюся опасность и принять превентивные и лечебные меры.

Гиперхолестеринемия (повышенный холестерин): возникновение, проявления, правила питания и лечения

Несмотря на солидное название, гиперхолестеринемия – не всегда отдельное заболевание, а специфический медицинский термин, обозначающий наличие в крови большого количества холестерина. Зачастую — из-за сопутствующих заболеваний.

Специалисты связывают степень распространенности проблемы с культурными и кулинарными традициями различных регионов. Данные медицинской статистики свидетельствуют, что в странах, национальная кухня которых ориентирована на блюда с небольшим содержанием животных жиров, такие случаи встречаются намного реже.

Гиперхолестеринемия: основные понятия

Причины развития болезни могут скрываться в генах. Такая форма заболевания классифицируется как первичная гиперхолестеринемия, или СГ (семейная гипохолестеринемия). Получая от матери, отца или обоих родителей дефектный ген, отвечающий за процессы синтеза холестерина, ребенок может иметь данную болезнь. У детей СГ практически не диагностируется, так как проблема становится заметной лишь в более зрелом возрасте, когда симптомы становятся более заметными.

Общепринятой считается классификация по Фредриксону, хотя специфика различных нарушений липидных процессов из нее будет понятна только специалисту.

Вторичная форма развивается при наличии определенных факторов, являющихся катализаторами болезни. Кроме причин и условий, комбинация которых, скорее всего, приведет к возникновению проблемы, существует также и определенные факторы риска.

По МКБ 10 — общепринятой медицинской классификации заболеваний – чистая гиперхолестеринемия имеет код E78.0, и относится к дисфункциям эндокринной системы и метаболизма.

Классификация болезни основана на причинах ее развития, но специфических особенностей протекания или внешних проявлений её формы не имеют:

• Первичная форма до конца не изучена, как нет и стопроцентно надежного средства ее предупреждения. Гомозиготная семейная гиперхолестеринемия развивается когда аномальные гены — у обоих родителей. Гетерозиготная наследственная гиперхолестеринемия (когда ген у одного из родителей) встречается у 90% больных, в то время как гомозиготная СГ – один случай на миллион.
• Вторичная (развивается в связи с болезнями и нарушениями обменных процессов);
• Алиментарная всегда связана с образом жизни определенного человека, и развивается по причине нездоровых пищевых привычек.

Когда проявляется гиперхолестеринемия?

В большинстве случаев гиперхолестеринемию провоцируют:

1. Диабет;
2. Болезни печени;
3. Гипотиреоз;
4. Нефротический синдром (НС);
5. Систематический прием некоторых лекарственных препаратов.

К факторам риска относятся:

• Генетический (СГ);
• Артериальная гипертензия;
• Избыточная масса тела, которая чаще и бывает от пищевых пристрастий и нарушения процессов обмена;
• Гиподинамия;
• Постоянные стрессы;
• Нездоровые пищевые привычки, чрезмерное употребление продуктов, способствующих повышению холестерина, например, жареных на сале яиц;
• Постоянное употребление алкоголя, где не сам алкоголь приводит к отложению бляшек, поскольку липидов не содержит, а «закусь», которую он требует.

В случае, когда несколько вышеперечисленных условий совпали, к своему здоровью нужно относиться особенно внимательно, и по возможности устранить существующие проблемы.

Видео: наследственная гиперхолестеринемия

Внешние признаки и симптомы

Являясь специфическим показателем, который выявляется при использовании лабораторных методов диагностики (липидограмма), гиперхолестеринемия обнаруживает повышенный холестерин в крови, общий показатель которого, в общем-то, малоинформативен, поскольку он состоит из липопротеинов высокой и низкой плотности и триглицеридов. Задача лабораторной диагностики разделить общий холестерин на составляющие и рассчитать, какое воздействие оказывают липопротеины низкой и очень низкой плотности на стенки артериальных сосудов.

В некоторых (далеко зашедших) случаях болезнь имеет внешние проявления, по которым специалист может поставить довольно точный диагноз. Существуют специфические признаки, которые свидетельствуют о вторичной или наследственной гиперхолестеринемии:

1. Липоидная роговичная дуга считается свидетельством наличия СГ, если возраст пациента – до 50 лет;
2. Ксантелазмы – грязно-желтые узелки под верхним слоем эпителия век, но они могут быть незаметным для неопытного глаза;
3. Ксантомы – холестериновые узелки, локализованные над сухожилиями.

Основная масса симптомом появляется лишь как следствие прогресса болезни, которая постепенно приобретает тяжелый характер и множество сопутствующих заболеваний.

Методы диагностики

Поставить правильный и достоверный диагноз можно уже после исследования липидного спектра, где общий холестерин разделяется на фракции (полезную и вредную) с расчетом коэффициента атерогенности. А для определения вида гиперхолестеринемии могут назначаться дополнительные исследования:

• Полный анализ анамнеза (с учетом текущих жалоб на самочувствие), не менее важно узнать мнение пациента о причине проявления специфических признаков (ксантомы, ксантелазмы);
• Установление наличия СГ (семейной гиперхолестеринемии) и других, не учтенных ранее проблем со здоровьем;
• Осмотр, который включает аускультацию и измерение артериального давления;
• Стандартный анализ крови и мочи позволяет исключить вероятность воспаления;
• Глубокий (биохимический) анализ крови, определяющий уровень креатинина, сахара и мочевой кислоты;
• Липидограмма, позволяющая установить наличие гиперлипидемии (высокий уровень липопротеинов);
• Иммунологический анализ;
• Дополнительный генетический анализ крови среди членов семьи для выявления генетического дефекта.

Возможные последствия и осложнения

Самое неприятное последствие гиперхолестеринемии – атеросклероз — отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, которые, накапливаясь, приводят к патологическим изменениям стенки, она теряет эластичность, что сказывается на работе всей сердечно-сосудистой системы. В конечном итоге, атеросклеротические бляшки становятся причиной сужения сосуда и его окклюзии, следствием которой может стать инфаркт или инсульт.

Хронический характер осложнений при определенных последствиях заболевания объясняется дисфункцией кровеносной системы, вследствие чего развивается ишемия органов или сосудов.

Сосудистая недостаточность является самым опасным осложнением, и его острый характер определяется спазмом сосуда. Инфаркт и разрыв мелких или крупных сосудов – типичные проявления последствий и сопутствующих гиперхолестеринемии заболеваний.

Если анализ крови показывает высокое содержание холестерина (норма холестерина в крови — меньше 5,2 ммоль/л или 200 мг/дл), то имеет смысл исследовать весь липидный спектр. И когда общий холестерин повышен за счет «вредных» фракций (липопротеинов низкой и очень низкой плотности), то впоследствии придется пересмотреть образ жизни, кардинально изменив обычный уклад в сторону более здорового и полезного.

Видео: о чем говорят анализы? Холестерин

Особенности питания при гиперхолестеринемии

Диета при гиперхолестеринемии призвана оказывать антисклеротическое действие, выводя лишний холестерин из организма при помощи определенного набора продуктов.

Общие правила питания направлены на нормализацию обмена веществ и освоение здоровых пищевых привычек.

Принципы питания при гиперхолестеринемии:

1. Снижение количества жиров в повседневном рационе.
2. Частичное или полное исключение высокохолестериновых продуктов.
3. Ограничение потребления всех насыщенных жирных кислот.
4. Увеличение доли полиненасыщенных жирных кислот в ежедневном рационе.
5. Потребление большого количества медленных (сложных) углеводов и растительной клетчатки.
6. Ограничение количества соли – не более 3-4 грамм в день.
7. Замена животных жиров растительными.

Питательные вещества, микроэлементы и витамины должны составлять основу рациона, чтобы снизить холестерин в крови. Но этот процесс достаточно долгий, и диетической схемы придется придерживаться не один месяц. Специалисты по питанию и врачи настаивают на разнообразии продуктов и блюд, чтобы организм мог функционировать в нормальном режиме.

Что однозначно исключить?

Из чего формировать диету?

Среди полезных продуктов можно отдельно поставить рыбу, поскольку даже самые жирные ее сорта принесут лишь пользу, но прием рыбьего жира стоит начинать лишь после консультации у лечащего врача.

Мясо для готовки лучше выбирать постное, в ином случае с куска стоит срезать жировую прослойку. Филе и вырезка считаются наиболее подходящими частями для лечебного питания. Колбасы, сосиски и подобные продукты следует полностью исключить из меню.

Практически все молочные продукты есть не рекомендуется, позволительным является лишь небольшое количество обезжиренного молока.

Продукты, снижающие холестерин в крови, в некоторых случаях могут стать причиной появления лишнего веса. Типичным примером являются орехи, которые хоть и считаются полезными в борьбе с холестериновыми бляшками, всё-таки чрезмерно калорийны. Зеленый чай также поможет очистить сосуды, но не приведет к увеличению массы тела.

Не стоит злоупотреблять горячительными напитками при диете, так как даже умеренная гиперхолестеринемия (показатель холестерина в крови не более 6,5 ммоль/л или 300 мг/дл) требует соблюдения схемы лечебного питания, чему очень препятствует алкоголь. Считается, что за день количество спирта не должно превышать 20 мл. При болезнях сердца и кровеносной системы алкоголь стоит исключить как таковой.

Отруби и грубая мука в диетической схеме полностью замещают муку высшего сорта, и этим правилом стоит руководствоваться при выборе хлебопродуктов. Сдобные булки, печенье и другие сладости есть не рекомендуется, так как в основе большинства рецептов — высокохолестериновые продукты.

Крупы и каши — основополагающий компонент рациона; врачи и диетологи допускают приготовление каш с обезжиренным молоком.

Овощная и фруктовая клетчатка является третьим столпом рациона, так как вещество нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, содержит большое количество микроэлементов и способствует очищению сосудов путем выведения холестерина.

Все формы и типы гиперхолестеринемии, перечисленные выше, не имеют особенностей диетических схем. Ассортимент блюд и продуктовый набор лечебных диет также идентичен, как и способы кулинарной обработки продуктов.

Готовить лучше на пару, а также варить, тушить или запекать любые продукты. При проблемах с весом врачи рекомендуют следить и за гликемическим индексом блюд.

Видео: продукты, снижающие холестерин

Стандартные методы лечения

Немедикаментозные основы лечения гипохолестеринемии:

• Снижение веса;
• Распределение физических нагрузок в зависимости от уровня притока кислорода (индивидуальный подбор программы с учетом всех сопутствующих заболеваний и степени их выраженности);
• Нормализация рациона, строгий контроль количества поступающих веществ в соответствии с объемом нагрузок (отказ от жирного и жареного, замена жирных белков менее калорийными, увеличение ежедневной порции фруктов и овощей);
• Отказ от приема алкоголя (помогает замедлить набор массы, обмен мочевой кислоты нормализуется, вероятность возникновения побочных эффектов при приеме лекарственных препаратов снижается);
• Ограничение на табакокурение (позволяет понизить риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, повышается концентрация веществ антиатерогенной группы);

Медикаментозная терапия

Статины

Их целью является снижение холестерина внутри клеток и замедление его синтеза печенью. Кроме того, препараты способствуют разрушению липидов, оказывают противовоспалительное действие и снижают риск поражения здоровых участков сосудов. Согласно статистическим данным, пациенты, принимающие статины, живут дольше и реже сталкиваются с осложнениями атеросклероза. Однако прием лекарств должен проходить под строгим контролем, так как со временем статины могут привести к повреждению тканей печени и некоторых групп мышц, поэтому лабораторные исследования и липидного спектра, и других биохимических показателей во время лечения проводятся регулярно. Статины не прописывают пациентам, имеющим проблемы с работой печени (существенное отклонение от нормы функциональных проб печени).

Эзетимиб и подобные ему препараты

Данная группа должна препятствовать усвоению холестерина в кишечнике, но обладает лишь частичным действием. Дело в том, что лишь 20% холестерина поступает с пищей, остальное его количество образуется в тканях печени.

Секвестранты холиевых кислот

Данная группа веществ способствует выведению холестерина, находящегося в составе жирных кислот. Побочные эффекты от их приема касаются в основном скорости протекания пищеварительных процессов, но могут быть затронуты и вкусовые рецепторы.

Фибраты

Действие препаратов направлено на понижение уровня триглицеридов при одновременном повышении концентрации высокоплотных липопротеидов.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты

Вещества регулируют количество триглицеридов, а также стимулируют работу сердца. Как известно, омега-3 содержится в большинстве видов жирной рыбы, которую в случае отсутствия проблем с весом, можно смело ввести в диету.

Очищение крови

При лечении тяжелых случаев гиперхолестеринемии часто появляется необходимость в регулировании состава и свойств крови, выводя её за пределы организма.

Коррекция структуры ДНК

На данный момент может рассматриваться лишь в перспективе, но в дальнейшем будет применяться для лечения наследственной формы заболевания.

Народные средства

Народная медицина также готова предложить свою помощь, и лечение народными средствами направлено на понижение уровня холестерина в крови. Если с приобретенной формой заболевания такой подход ещё может помочь справиться, то при генной мутации всевозможные отвары и настойки уж точно не возымеют положительного действия. В любом случае, прием народных средств можно проводить лишь после согласования вопроса с врачом. Примеры подходящих рецептов можно найти в материале про чистку сосудов от холестерина.

Видео: как удержать холестерин в норме?

Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму

Почему повышается холестерин в крови и как с этим бороться?

В наше время, к сожалению, смертность от заболеваний сердца и сосудов очень высока. В большинстве своем во всех случаях причины этого, тромбоз и тромбоэмболия, – опасные спутники атеросклероза сосудов. Ну а главная причина всего этого безобразия – высокий уровень холестерина в крови.

Про холестерин

Начнем, пожалуй, со знакомства. Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Повышенный холестерин в крови может быть обусловлен многими причинами и привести к поражению сосудов и атеросклерозу. Но, несмотря на это, организму он необходим для:

• пластичности клеточной стенки;
• транспорта некоторых веществ через специальные механизмы в ней;
• синтеза витамина D;
• нормального пищеварения, участвуя в образовании желчных кислот;
• половых гормонов, в состав которых он входит.

Разновидности и норма содержания

Холестерин постоянно циркулирует в организме с кровью, из клеток и тканей в печень для выведения. Или, наоборот, синтезированный в печени холестерин разносится в ткани. Транспорт осуществляется в составе липопротеидов – соединений белка и холестерола. Причем, различают несколько видов данных соединений:

• ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям;
• ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме;
• ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.

Из выше написанного понятно, что чем выше содержание ЛПВП, тем меньше вероятность заболеть атеросклерозом. Если же в крови повышается количество других его соединений – это плохой прогностический признак. Вероятнее всего, сосуды уже поражены атеросклерозом. Также важно содержание триглицеридов. Их высокий уровень также неблагоприятен для сосудистой стенки, и говорит о повышенном разрушении комплексов ЛПОНП с высвобождением холестерола.

Кому показан анализ и как он сдается

Анализ крови на общий холестерин является составной частью биохимического анализа.
Кровь берется из вены. Сдается анализ утром натощак. Нужно исключить употребление жирной пищи, алкоголя накануне. Также рекомендовано воздержаться от курения.

Показано определение холестерина следующим пациентам:

• Людям из группы риска по наследственности;
• При достижении определенного возраста;
• Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
• Страдающим ожирением;
• Имеющим вредные привычки;
• Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
• Женщинам в менопаузе;
• Мужчинам после 35 лет;
• При наличии симптомов системного атеросклероза.

Почему он повышен?

Существуют различные причины, способствующие гиперхолестеринемии. К ним можно отнести:

• Генетическую предрасположенность – наследственно обусловленное преобладание нестабильных соединений холестерола над ЛПВП;
• Ожирение – у тучных людей большое количество холестерина откладывается в жировой клетчатке;
• Неправильное питание – чрезмерное употребление продуктов, содержащих животные жиры, малое количество клетчатки и витаминов;
• Малоподвижный образ жизни;
• Сопутствующие хронические заболевания, например сахарный диабет или гипотиреоз;
• Курение – способствует увеличению ЛПНП и ЛПОНП, а также спазмирует сосуды, усиливая тем самым развитие атеросклероза;
• Стресс – ведет к лабильности сосудов и усугубляет гиперхолестеринемию.

Как проявляется

Гиперхолестеринемия на ранних стадиях себя не проявляет. Далее присоединяются симптомы развивающегося заболевания:

• Сжимающие, давящие боли за грудиной при стенокардии или одышка при нагрузке;
• Острая режущая боль в грудной клетке при инфаркте миокарда;
• Головокружение, тошнота, нарушение зрения и памяти – признаки атеросклеротического поражения сосудов головного мозга;
• Нарушение сознания, парез или паралич конечностей при инсульте;
• Перемежающаяся хромота – боли в нижних конечностях при поражении их сосудов;
• Желтые пятна на коже – ксантомы, представляющие собой подкожные отложения холестерина.

Вот почему так необходим контроль содержания холестерина у людей подверженных риску заболеваний сердца и сосудов по наследственности или образу жизни.

Как дальше жить

Снизить холестерин до нужного уровня, не допустив развития системного атеросклероза, поможет диета, изменение образа жизни.

При уже имеющемся атеросклерозе показано лечение медицинскими препаратами, не будет лишней и нетрадиционная медицина.

Питание

Диета играет хоть и не самую важную роль, так как только 20% холестерина попадает в организм с пищей, но является корригируемым фактором. Плюс ко всему прочему некоторые продукты помогают вывести его излишки.

Какой же должна быть диета при гиперхолестеринемии? Прежде всего, перечислим продукты, которые надо ограничить или вообще исключить из повседневного рациона. К ним относятся:

• Жирные сорта мяса;
• Печень;
• Желток яйца;
• Маргарин и майонез;
• Молочные продукты повышенной жирности;
• Субпродукты (говяжьи мозги — рекордсмен по содержанию холестерина).

Для того чтобы ориентироваться в содержании холестерина в основных пищевых продуктах, рекомендуем воспользоваться таблицей.

Теперь рассмотрим продукты, которые можно и нужно употреблять при повышении холестерина в крови и атеросклерозе. Рекомендовано включить в свой рацион:

• Бобовые (фасоль, горох, соя) – благодаря большому содержанию клетчатки и пектина;
• Свежую зелень (шпинат, петрушка, зеленый лук и перья чеснока), обладающую антиатерогенным эффектом;
• Чеснок – обеспечивает снижение уровня холестерина в крови;
• Красные овощи и фрукты (перец, свекла, вишня);
• Растительные масла (оливковое, подсолнечное);
• Морепродукты.

Ваш ежедневный пищевой рацион должен быть сбалансирован, содержать все необходимые витамины и полезные вещества. Питаться лучше дробно, небольшими порциями. Избегать употребления высококалорийной пищи перед сном.

Режим дня и образ жизни

Важной составляющей успешного лечения, кроме диеты, является соблюдение некоторых правил:

• Полноценный отдых и сон, не менее 8 часов;
• Выработка биоритма сна, отдыха и приема пищи;
• Категорический отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
• Избегать стрессов и повышенных психоэмоциональных нагрузок;
• Борьба с малоподвижным образом жизни (физкультминутки, отказ от транспорта при возможности прогуляться пешком, легкий бег);
• Борьба с лишним весом и адекватное лечение хронических заболеваний.

Народные средства

Народные методы основаны на употреблении растений, овощей и фруктов, способных снижать холестерин и выводить излишки его из организма.

Так одно из таких растений чеснок. Достаточно употреблять 2-3 зубчика чеснока в сутки, и анализ будет соответствовать норме. Также из чеснока можно приготовить различные настои в комбинации с лимоном или, например, с медом. Для этого, перекрутив 200 грамм очищенного чеснока на мясорубке, добавить к нему две столовые ложки меда и выжать сок одного лимона. Все это перемешать, плотно закрыть и поставить в холодильник. Употреблять по чайной ложке в день.

Хорошим эффектом обладает боярышник. Издавна его спиртовые настойки используются для укрепления здоровья.

Самостоятельно можно приготовить настойку, смешав пол стакана измельченных плодов и 100 мл спирта. Данную смесь необходимо настаивать три недели, в темном месте, периодически помешивая. Также настаивать можно и цветки боярышника. Высушенный боярышник заваривать кипятком.

Хороши также пророщенный ячмень, ржаные отруби, грецкий орех. Кроме этого, употребление зеленого чая сказывается на уровне холестерина в крови, благодаря высокому содержанию танина.

Лекарства

Если уже успел развиться атеросклероз или неэффективно лечение другими способами, необходимо прибегнуть к медикаментозной терапии.

Какие же лекарства применяются:

1. Статины (Вазилип, Торвакард) – самые распространенные и эффективные препараты. Лечение статинами длительное, а у больных атеросклерозом постоянное.
2. Фибраты (Гемфиброзил, Трайкор) – чаще всего применяют при высоком уровне триглицеридов. Способны увеличивать содержание ЛПВП.
3. Секвестранты желчных кислот, ингибиторы абсорбции холестерина менее эффективны и используются редко

Лечить болезнь гораздо тяжелее и дороже, чем предупредить. Так что берегите здоровье, правильно питайтесь и занимайтесь спортом и ваши анализы будут в норме долгие годы.

Под холестерином принято понимать естественный жирный спирт, который входит в состав всех клеточных мембран. Если его уровень высокий, то это опасно для здоровья человека. Холестерин – это главный строительный материал в организме, ведь обновление его клеток происходит бесперебойно. Органы человека (надпочечники, почки и печень) продуцируют 80 процентов этого жироподобного вещества, а остальные 20 процентов приходят с продуктами питания.

Абсолютно весь холестерин поступает в клетки и там перерабатывается. Во время этого процесса происходит трансформация холестерина в вещество низкой плотности (плохой холестерин), который частично может быть выведен из кровотока, однако, часть его все-таки остается и копится в крови. Именно накопление такого холестерина становится причиной возникновения бляшек, которые приводят к развитию серьезных недугов:

• инсульта;
• инфаркта;
• атеросклероза.

Причины повышения уровня холестерина

Если говорить о нормальном показателе, то для наших соотечественников он будет находиться на уровне 6 ммоль/л.

В первую очередь повышенный холестерин может свидетельствовать о плохой наследственности. Если у ближайших родственников (родителей в первую очередь) присутствует повышенный холестерин, то невозможно сказать, что у ребенка не будет подобных проблем с кровью, и впоследствии потребуется лечение.

В странах Европы уже с 4-летнего возраста детям проводят специальный анализ на жировой профиль. Если в таком раннем детстве будет выявлен повышенный холестерин, то сразу же будет рекомендовано соответствующее лечение. Всем остальным, особенно пожилым людям, важно делать этот анализ регулярно и контролировать повышенный холестерин всеми средствами, в том числе и народными.

Не последнюю роль в возникновении высокого холестерина играет питание человека. К проблемам может привести употребление:

1. сыра;
2. сливочного масла;
3. жирных мясных продуктов;
4. кокосового и пальмового масла.

Кроме этого, важно отметить еще и гиподинамию, ведь если отсутствует физическая нагрузка на организм, то снижается хороший холестерин крови, а плохой повышается. Не менее пагубно сказывается на этом процессе курение.

В чем опасность холестерина?

На каждой стенке сосудов возникают холестериновые бляшки, которые способны препятствовать току крови. Другими словами, орган, к которому относится поврежденная вена, не будет в состоянии получать необходимое ему количество кислорода и начнется нарушение его функционирования.

Одним из самых серьезных осложнений можно назвать образование тромбов, которые полностью могут перекрывать артерию. Существует определенная медицинская статистика, которая говорит, что достаточно часто тромбоз возникает на тех артериях, которые питают жизненно важные органы: почки, сердце и головной мозг. Если это происходит, то летальный исход неизбежен.

Как происходит лечение?

Понизить уровень холестерина в крови сразу на 20 процентов можно при помощи специальной противохолестериновой диет народными средствами, наряду с продуктами питания.

Важно тут отметить, что в каждом конкретном случае такое диетическое питание, как лечение, будет воздействовать на организм совершенно по-разному. Несмотря на мягкость диеты, ее необходимо придерживаться всю последующую жизнь.

Основной принцип антихолестериновой диеты заключается в том, что важно качественно сократить количество потребленных сладостей и углеводов, особенно перед сном. Не менее внимательно следует относиться к источникам жира:

• яйцам;
• молоку;
• колбасам;
• молочным продуктам.

Опрометчиво будет полностью исключать указанные продукты, однако, вместо слишком жирной говядины или свинины лучше выбирать телятину, курицу, кролика, а также мясо индейки. Молоко хорошо пить обезжиренное, а количество яиц сократить.

Высокий холестерин можно понизить, если употреблять тунец или скумбрию. Рыбий жир помогает усиливать обменные процессы, а йод предотвращает возникновение бляшек холестерина. Отличной пищей для его нормализации станет морская капуста, богатая йодом. Именно он способствует разжижению венозной крови.

Хорошо употреблять грецкие орехи, которые наравне с рыбой богаты омега-3-жирными кислотами. Увеличит уровень высокоплотного холестерина оливковое масло.

Антихолестериновая диета, как полноценное лечение, предусматривает включение в рацион продуктов питания с достаточно высоким содержанием грубой клетчатки:

1. крупы;
2. овощи;
3. фрукты;
4. ягоды.

Многие из них содержат большое количество салициловой кислоты, способной предотвратить образование тромбов.

Кроме специального диетического питания высокий холестерин лечат при помощи лекарственных препаратов, которые назначает только лечащий доктор, такое лечение имеет под собой все основания.

Людям преклонного возраста такие лекарственные средства могут быть назначены в качестве профилактики, вместе с народными средствами, о которых поговорим ниже. Все современные таблетки качественно снижают холестерин и предупреждают образование бляшек на сосудах или же приводят к их уменьшению.

Лечение народными способами

Народная медицина может быть не менее эффективна, нежели традиционное лечение. Очень хорошо зарекомендовал себя барвинок, если принимать его по половине чайной ложки, запивая 1/2 стакана жидкости. Рекомендовано проводит такую терапию народными средствами перед каждым употреблением пищи.

Хорошо справляется с холестерином цвет боярышника. Необходимо 2 ложки цветов залить стаканом кипящей воды и настоять 20 минут. Принимают средство трижды в сутки по столовой ложке.

Можно попробовать чай на основе цветов и веток гречихи, которые просто заваривают без соблюдения дозирования, такое лечение народными средствами также напоминает профилактику.

Отлично воздействует на организм отвар из молодых листьев этого дерева. Для этого необходимо 1 столовую ложку сырья залить половиной литра кипящей воды и настаивать 1 час.

Принимают такое лекарство по половине стакана 3 раза в сутки перед приемом пищи, курс лечения народными средствами идет с перерывами, по 21 день, это стандартная схема, в которой лечение идет без пиков и падений.

Если отжать из репчатого лука сок, то можно будет смешать его с медом и пить 5 раз в сутки по столовой ложке.

Не менее эффективным в борьбе с холестерином станет льняное семя, которое можно приобрести в аптеке или супермаркете. Семена размалывают и регулярно включают в состав кулинарных блюд. Этот продукт приведет в норму еще и давление, успокоит сердце и улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Кстати, оказывает самое благоприятное воздействие на поджелудочную.

По этой же технологии готовят порошок из цветов липы, которые следует употреблять по чайной ложке трижды в сутки. Курс лечения народными средствами – 1 месяц. За этот период:

1. снизится уровень холестерина;
2. выйдут шлаки;
3. уйдет лишний вес (максимально возможный отвес – 4 кг).

Применяя порошок из сухого корня одуванчика, также понизится уровень плохого холестерина. Его нужно добавлять его в пищу на протяжении 6 месяцев.

Окажет благотворное влияние прополис. Он очистит сосуды при условии, что будет употребляться по 3 раза в сутки перед едой. Необходимо 7 капель 4 процентной настойки прополиса, разведенные со столовой ложкой воды. Курс лечения народными средствами – 4 месяца.

Люцерна посевная – это еще одно средство нормализации уровня жироподобного вещества в крови. Для эффективного лечения необходимо взять только свежие ростки и выжать из них сок. Пьют его по 2 столовые ложки перед каждым употреблением пищи. Курс лечения народными средствами – 1 месяц.

Продукты питания, снижающие холестерин

Прекрасными способностями выводить плохой холестерин вместе с лекарственными и народными средствами крови обладают такие продукты:

• стручковый перец. Он еще укрепит сосуды и нормализует артериальное давление;
• баклажаны богаты калием и солями. Их мякоть, а также сок влияют на организм, снижая холестерин, регулируя водно-солевой обмен и щелочной баланс;
• томаты способны поддерживать кислотно-щелочной баланс и ускорять обменные процессы. Хорошо будет кушать помидоры при заболеваниях сердца, высоком артериальном давлении;
• свекла помимо улучшения уровня холестерина скажется на функциональности почек, печени, желчного пузыря и повысит моторику кишечника;
• тыква благотворно скажется на улучшении лимфатической системы и укрепит капилляры.

Прекрасным и действенным способом улучшить баланс хорошего и плохого холестерина крови сможет сбор на основе плодов боярышника, земляники, а также аронии черноплодной. Все составляющие берут в равных пропорциях и смешивают.

2 столовые сбора заливают 0,5 литра кипятка и выстаивают на водяной бане 30 минут. После этого, отвар необходимо процедить и долить кипяченой водой до изначального объема. Употребляют по половине стакана 3 раза в сутки. Однако стоит напомнить, что необходимо знать,

О повышенном уровне холестерина говорят, когда его концентрация превышает норму на треть. Для здоровых людей верхней границей является 5 ммоль/л. Опасны только липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), которые способны накапливаться на стенках сосудов. Проверить их уровень можно исключительно при помощи анализа крови.

Что означает повышенный холестерин в крови

С точки зрения химической классификации холестерин правильнее называть холестеролом, хотя это одно и то же вещество. Окончание «-ол» указывает на его принадлежность к спиртам. «Холе» переводится как желчь, «стерин» – жирный. Так, холестерин – это природный липофильный спирт, присутствующий в клетках живых организмов.

Вещество не растворяется в воде, а в крови человека находится в составе комплексных соединений – липопротеинов. Они бывают двух видов:

• Липопротеины высокой плотности (ЛПВП). В обиходе называются «хорошим» холестерином. Способны транспортировать вредный холестерол на переработку печенью.
• Липопротеины низкой плотности. Более простое название – «плохой» холестерин. В липопротеинах низкой плотности холестерол транспортируется из печени к тканям.

Без холестерина не могут нормально функционировать иммунная и нервная системы. За счет этого вещества происходит синтез витамина D, который отвечает за кальциево-фосфорный обмен. ЛПНП опасны, поскольку они могут забивать артерии. Это ведет к атеросклерозу, а в дальнейшем – к тромбозу, инсульту, инфаркту. На повышенный холестерин у женщин и мужчин указывают следующие симптомы:

• ксантомы, или желтые пятна на коже, чаще в области глаз;
• лишний вес;
• боль сжимающего характера в области сердца;
• быстрая утомляемость;
• ухудшение памяти;
• снижение зрения;
• зуд конечностей.

Показатели нормы

Безопасным считается уровень общего холестерина в 4 ммоль/л, допустимым – 5 ммоль/л, угрожающим здоровью – 6 ммоль/л и более. Для гипертоников нормой считается количество холестерола до 2 ммоль/л.

Определяется уровень этого вещества при помощи анализа крови – липидного профиля. Показатели холестерола непостоянны и индивидуальны для каждого человека. На них влияют следующие факторы:

• переедание;
• сидячая работа;
• некачественная пища;
• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• лишний вес;
• отсутствие кардионагрузок на свежем воздухе.

Концентрация полезного холестерола (ЛПВП) должна превышать отметку 1 ммоль/л. Недостаток этого вещества будет вызывать проблемы в организме. Нормальные показатели ЛПВП и ЛПНП:

Надо ли снижать уровень холестерина

Недостаток, как и избыток холестерола в крови опасен. При гипохолестеринемии выше вероятность развития рака, нежели при высоком уровне этого вещества. Другие опасные последствия этой патологии:

• ожирение;
• депрессии;
• бесплодие;
• повышенное давление;
• снижение либидо;
• гипертиреоз;
• нехватка витаминов;
• сахарный диабет;
• остеопороз;
• геморрагический инсульт.

В сочетании с курением и алкоголизмом гипохолестеринемия может привести к психическим расстройствам, суицидальному поведению, старческому маразму. Из этого можно понять, насколько холестерол важен для человека. Его основные функции:

• синтез гормонов и витаминов;
• фильтр молекул, которые можно пропустить в клетку;
• контроль уровня кристаллизации углерода;
• покрытие нервных окончаний;
• активизация серотониновых рецепторов;
• синтез жирных кислот для переработки жиров;
• улучшение метаболизма;
• нормализация гормонального фона.

Лечение повышенного холестерина показано при показателях по результатам анализа более 5,8 ммоль/л. Терапию также назначают при:

• атеросклерозе и патологиях сердца;
• болезнях, провоцирующих атеросклероз;
• высоком риске атеросклероза.

Методы лечения

Опытный врач не спешит с назначением лекарств, поскольку на ранней стадии можно попытаться снизить уровень холестерола при помощи коррекции образа жизни. В зависимости от степени повышения концентрации ЛПНП используются два основных метода лечения:

Диета

Коррекция питания – это эффективный метод не только по снижению холестерина, но и по профилактике атеросклероза. Причина в том, что часть данного вещества попадает в организм из пищи. Даже замена жарки продуктов на варку помогает снизить уровень холестерина в них на 20%. Чтобы уменьшить концентрацию ЛПНП, необходимо исключить из рациона следующие продукты и блюда:

• копчености;
• сладкие газированные напитки;
• жирное мясо;
• яичные желтки;
• жирные кисломолочные продукты;
• сдобные кондитерские изделия;
• макароны;
• белый хлеб;
• специи;
• соусы;
• колбасы;
• продукты с консервантами;
• крепкий кофе, чай;
• сыры.

Медикаментозная терапия

Обратите внимание, что назначаемые препараты не способны растворить уже имеющиеся холестериновые бляшки.

Лекарства лишь блокируют синтез холестерина, помогая сбалансировать уровень ЛПВП и ЛПНП. Основные группы применяемых препаратов:

Группа лекарственных препаратов	Преимущества	Недостатки
	видимый эффект наблюдается уже спустя 2 недели после начала приема; при длительном применении не возникает побочных эффектов; снижают риск нарушения целостности холестериновых бляшек.	при резком отказе от препаратов могут проявиться тяжелые побочные эффекты; могут вызывать зависимости, что приводит к повышению уровня ЛПНП без приема статинов; нельзя отменять без консультации с врачом.
	снижают риск сосудистых осложнений; помогают избегать острого панкреатита; борются со свободными радикалами; понижают уровень триглицеридов; тонизируют сосуды; снимают воспаление.	в ряде случаев вызывают негативное влияние на нервную систему; имеют меньшую фармакокинетику по сравнению со статинами.
Секвестранты желчных кислот	меньшее количество побочных эффектов со стороны пищеварения; минимальное взаимодействие с другими лекарствами.	дают заметный эффект только при приеме более 1 месяца; неприятный вкус таблеток.

Народные средства для понижения холестерина в крови

Применение народных средств допускается при незначительно повышенном уровне холестерола и только в дополнение к основному лечению. Перед началом нетрадиционной терапии нужно посоветоваться с врачом. Из лекарственных растений народная медицина предлагает готовить настойки, настои, отвары. Можно заварить листья трав как обычный чай. Растения, обладающие способностью снижать концентрацию ЛПНП:

• липа;
• айва;
• кровохлебка;
• баклажаны;
• корни одуванчика;
• льняное семя;
• женьшень;
• ягоды шиповника;
• березовые листья;
• корневище лопуха;
• мята;
• сушеница болотная;
• китайский лимонник;
• корень солодки.

Видео

Холестерин – жиросодержащий спирт природного происхождения. Это органическое молекулярное соединение, присутствующее в клетках всех живых организмов. Холестерин, или же холестерол, имеет химическую формулу – C 27 H 46O.

Образование холестерина

Холестерин не расщепляется в молекулах воды и имеет те же свойства, что и иные животные жиры.

В составе крови человеческого организма холестерол находится в виде соединений липопротеинов. Они содержат белки-транспортеры.

Что такое белки — транспортеры?

Существует ряд разновидностей групп белков-транспортеров, доставляющих холестерин в ткани органов человеческого организма:

• HDL группа высокомолекулярных транспортеров (ЛПВЛ) — это молекулы липопротеинов высокой плотности (хороший холестерин), которые есть классом плазмы крови;
• LDL группа низкомолекулярных транспортёров (ЛПНП) — это липопротеины, которые имеют низкую плотность, как и ЛПВЛ, являются классом плазмы крови, но относятся к плохому (вредному) холестерину;
• VLDL сильно низкомолекулярные (ЛПОНП) — это молекулы липопротеинов пониженной плотности;
• Хиломикроны — это молекулы класса липопротеинов, вырабатываемые кишечником, которые отличаются своими довольно большими размерами (имеют диаметр от 75,0 — 1,20 микронов).

Виды холестерина

Приблизительно 80,0% холестерина, что имеется в крови человеческого организма, вырабатывается железами половой секреции, печенью, эндокринной системой — надпочечниками, а также кишечником и почками, и лишь 20,0% поступает в наш организм с продуктами питания.

Холестерин выполняет важную роль в жизнедеятельности живых организмов.

Это органическое природное соединение Ldl принимает участие в работе надпочечников и выработке гормонов, стероидного характера:

• Желчных кислот;
• Альдостерона;
• Тестостерона;
• Кортизола;
• Прогестерона;
• Эстрогена.

Иммунная система не может работать без молекул холестерина. Он способствует выработке в организме витамина D, а также повышает работоспособность нервной системы.

Чем опасен холестерин?

Имея свои положительные стороны, холестерин может принести вред.

Его отрицательное воздействие на организм проявляется в следующих патологиях:

• Провоцирует желчнокаменную болезнь. При повышенной его концентрации в желчном пузыре, холестерин образует шарики твёрдой структуры, которые могут перекрыть желчные каналы, и не дать нормальному проходу желчи. Симптоматика холецистита отмечается резкой болью в правой стороне, в области подреберья. Избавиться от холестериновых отложений в желчном пузыре, можно только при помощи хирургической операции;
• Атеросклероз. Это главное отрицательное свойство холестерина — откладываться на артериях в виде атеросклеротических бляшек. Эта способность имеется у липопротеинов низкомолекулярных, и очень низкомолекулярных. Противостоять им пытаются высокомолекулярные липопротеины, но они находятся в меньшинстве. Высокомолекулярные липопротеины занимают только (1/3 общего объема всего холестерина в составе крови).

Желчнокаменная болезнь

Единицы измерения

Для показателя холестерина в крови существуют свои единицы изменения:

• ммоль — это единица международной системы, которая соответствует 10,0-3 моль;
• литр (л) — единица измерения (внесистемная) и соответствует 1000 миллилитров;
• миллиграмм (мг) — единица массы вещества и равняется 103 г;
• децилитр (дл) — единица объема и соответствует 10,0-1.

Норма по возрастам

Норма холестерина в составе крови не должна быть выше, чем значение 5,2 ммоль/л. Какой должен быть пограничный индекс? Пограничный уровень равен — 6,5 ммоль /л.

Показатель концентрации его в крови около 5,0 ммоль/л, не дает гарантии того, что у человека холестерин в пределах нормативного уровня. Потому что общее содержание в составе крови липопротеинов не гарантирует того, что низкомолекулярные соединения не преобладают над хорошим холестерином.

Определить нормативный показатель можно только при помощи специализированного биохимического липидного анализа:

• Общий показатель холестерина в составе крови по норме — 5,20 ммоль/л, или же менее чем 200,0 мг/дл;
• Липопротеины низкомолекулярные (ЛПНП) — не более 60% — 65% общего количества, или не более 3,370 ммоль/л. У пациентов с атеросклерозом коэффициент ХС-ЛПНП увеличен, за счет более низкого показателя высокомолекулярных липопротеинов. Этот показатель при атеросклерозе больше важен, чем общий холестерин в крови;
• Липопротеины высокомолекулярные (ХС-ЛПВП). В женском организме высокомолекулярных липопротеинов больше, чем в мужском.

Таблица норм холестерина в составе крови по возрасту и половой принадлежности:

Возраст	Нормы содержания холестерина в составе крови
младенцы	3,0 ммоль/л
от 12 месяцев - до 19 календарных лет	2,40 ммоль/л - 5,20 ммоль/л
20 летние	3,110 - 5,170 ммоль/л - женщины
	2,930 ммоль/л - 5,10 ммоль/л - мужчины
30 календарных лет	3,320 ммоль/л - 5,80 ммоль/л - женщины
	3,440 ммоль/л - 06,31 ммоль/л - мужчины
40 летние	3,90 ммоль/л - 6,90 ммоль/л - женщины
	3,780 ммоль/л -7,0 ммоль/л - мужчины
50 летние	4,0 ммоль/л - 7,30 ммоль/л - женщины
	4,10 ммоль/л - 7,15 ммоль/л - для мужчин
60 календарных лет	4,40 ммоль/л - 7,70 ммоль/л - нормальный у женщин
70 лет и возраст старше	4,480 ммоль/л - 7,820 ммоль/л - женщины
	4,0 ммоль/л - 7,0 ммоль/л - мужчины

Соответственно, концентрация холестерина общего объема в размерах от 5,20 до 6,50 ммоль/л — это основание для проведения биохимического липидного анализа (ЛПВП-ХС). Hо биохимический анализ необходимо проходить каждые 3 календарных месяцев.

О нижней приемлемой границе

Многие говорят о рисках при высоком холестерине в крови и стараются его контролировать и снижать, но никто не думает о том, что пониженный уровень холестерина также опасен, и вызывает целый ряд патологических изменений в организме.

Провоцируют пониженный индекс холестерола в составе крови:

Нижние границы холестерина в крови — это приграничная стадия, которую нельзя снижать. Нижние пределы холестерина высокомолекулярных липопротеинов должны быть не менее 0,90 ммоль/л.

Показатель уровня холестерина ниже данного индекса провоцируют следующие факторы риска:

• Малоподвижный образ проживания — гиподинамия;
• Никотиновая зависимость;
• Алкогольная зависимость;
• Ожирение;
• Гипертоническая болезнь (гипертензия).

Происходит снижение до низких пределов от незащищенности системы сосудов. ЛПВП снижается до минимального состояния и в крови находится преобладание низкомолекулярных форм липопротеинов, что чревато развитием атеросклероза.

Факторы риска повышенного холестерина в крови

Причинами повышенного холестерина в составе крови, являются те же факторы, которые влияют на низкий его уровень:

• Главная проблема современного человека при высоком холестерине — это культура питания. Прием пищи с транс-жирами приводит к тому, что в организме накапливаются низкомолекулярные липопротеины. Такой вид холестерина довольно опасный для организма и его нужно избегать;
• Избыточная масса тела увеличивает уровень в крови триглицеридов и понижает индекс высокоплотного холестерина;
• Низкая физическая активность, не позволяет синтезировать в полной мере высокоплотный холестерин и его нехватка в организме замещает триглицериды, что увеличивает риск образования в застойных сосудах холестериновых бляшек;
• Гендерный фактор — у мужчин высокий уровень холестерина случается в 6 раз выше, чем в женском организме;
• Возраст старше 50-ти календарных лет;
• Генетическая предрасположенность. Если в семье были родственники, которые болели атеросклерозом, тогда риск иметь высокий холестерин повышается в несколько раз;
• Курение не способно повысить коэффициент общего холестерина, но снижает хороший холестерин;
• Прием медикаментозных препаратов способен увеличить общий холестерин, и снизить ХС - ЛПВП.

Поэтому, людям, которые попадают в группу риска, необходимо делать биологический липидный анализ, каждые 6 календарных месяцев.

Болезни

Не всегда больные, которые страдают высоким давлением и сердечными патологиями посещают клинику и сдают биохимический анализ. Довольно часто патологии системы кровотока и сердечного органа спровоцированы повышенным присутствием в составе плазмы крови холестерина. И этому может быть подтверждение липидного анализа.

Список заболеваний, которые связаны с высоким индексом ЛПНП:

Поэтому, при первых признаках заболевания, необходимо сделать биохимический липидный анализ и при необходимости заняться корректировкой уровня холестерина.

При своевременной диагностике состава крови на холестерин и правильном лечении, можно избежать осложнённой формы сердечной патологии и сосудистых заболеваний.

Симптоматика высокого индекса холестерина

Симптомы повышенного индекса холестерина в плазме крови:

• Повышенная усталость;
• Постоянная боль головы;
• Частые мигрени;
• Высокий индекс артериального давления;
• Постоянная сонливость;
• Болевые ощущения в районе печени;
• Расстройство стула: запоры, понос;
• Нарушен аппетит;
• Раздражительность и нервозность.

К какому врачу обратиться?

• Мясе красных сортов (жирное);
• Яйцо курицы;
• В кисломолочных продуктах с высоким содержанием жира;
• В жирных видах морепродуктов.

Продукты

Нужно употреблять во время диеты продукты, что понижают холестерин в организме, и какие выводят его из организма, не накапливая новых низкомолекулярных липопротеинов.

Свежие овощи и свежие фрукты, зелень огородная и злаки, являются природным сжигателем плохого холестерина.

Наиболее продуктивно расщепляют плохой холестерин следующие виды фруктов и ягод:

• Авокадо — содержит фитостерины, способствующие расщеплению и вывода из организма низкомолекулярного холестерина, и могут поднимать количество ЛПВН;
• Гранат — стимулирует к вырабатыванию хорошего холестерина;
• Виноград — увеличивает высокоплотный холестерин в крови;
• Брусника;
• Рябина черноплодная;
• Малина;
• Клюква;
• Клубника.

Продукты снижающие холестерин

Продукты, снижающие плохой холестерин и стимулируют к выработке хороший:

• Пшеничные зародыши;
• Коричневый рис и отруби из него;
• Кунжут (семена);
• Орехи фисташки;
• Подсолнечника семечки;
• Тыквенные семена;
• Семена льна;
• Орешки кедра;
• Орехи миндаля;
• Масло оливковое.

Диета

Диета при повышенном холестерине очень часто назначается в пожилом возрасте обоих полов и часто мужчинам после 50 лет. Мужчины более склонны к накапливанию плохого холестерина в плазме крови.

Продукты	Разрешенные	Запретные
Мясо	курятина, кролятина и индейка	мясо красных сортов, включая утку
Рыба	жир омега 3, нежирные сорта рыбы	жирные виды океанической рыбы
Дары моря	мидии	Креветки жирные океанические, икра черная, красная, а также крабы
Продукты кисломолочного направления	все продукты жирностью не выше 2,0%	мороженное, сгущенное молоко, йогурт выше 3,0% жирности, сыры, сметана
Свежие вощи и фрукты свежие	все сорта	кокосы
Злаки, а также бобы	все
Орехи	все
Изделия кондитерского производства	печенье из цельнозерновой муки, крекеры	конфеты шоколадные, сдобная выпечка, торты и сладости
Масло растительного происхождения	все виды, но предпочтительнее оливковое и льняное	пальмовое масло, сливочное топленное и свежее
Каши	все
Напитки	соки свежеприготовленные, компоты, чай зеленый, вода минеральная без газов	напитки с содержанием кофеина, газированные напитки, а также соки, изготовленные на производстве

Простые способы

• Приготовление продуктов методикой запекания и тушения, а также принимать метод отваривания;
• Запрещено обжаривать продукты, особенно в масле;
• Не использовать для приготовления блюд метод маринования продуктов;
• Полностью отказаться от транс-жиров;
• Суточное употребление соли не более 5 грамм;
• Не использовать в приготовлении приправы промышленного изготовления;
• Избегать кофеиносодержащие напитки, энергетики;
• Пополнять организм клетчаткой, которая содержится в сырых овощах, огородной зелени, фруктах, злаках.

Коэффициент (КАТ) атерогенности

Соотношение в составе крови низкомолекулярного и холестерина высокой плотности можно определить с помощью коэффициента (КАТ) атерогенности.

• ХС — это коэффициент общего холестерина в плазме крови;
• ХСЛПВП — содержание в крови холестерина в составе соединения ЛПВП.

До 30 календарных лет — считается нормой коэффициент 2,0 — 2,080, старше 30-летнего возраста без признаков атеросклероза — нормальное содержание холестерина 3,0 — 3,50.

При патологии ишемия сердца КАТ — выше 4,0 — это говорит о том, что в плазме крови преобладает молекулярное соединения ЛПНП.

Диагностика

Для того чтобы проверить уровень в составе крови холестерина, необходимо пройти лабораторное исследование:

• Анализ крови на холестерин (общий) — показывает индекс общего холестерина. Его можно сдавать даже после приема еды;
• Липопротеиновый биохимический анализ — это более развёрнутое изучение состава крови на присутствие в нем: триглицеридов, ЛПВП и ЛПНП;
• Прямой анализ уровня низкомолекулярных липопротеидов ЛПНП. Данный анализ можно сдать даже на полный желудок.

Лечение высокого индекса холестерина

На первоначальном этапе повышения в крови холестерина, можно победить холестерин с помощью изменения привычного образа жизни:

• Заняться активными видами спорта;
• Посещать бассейн;
• Отказаться от никотиновой и алкогольной зависимости;
• Соблюдать культуру питания;
• Прогулки по свежему воздуху.

Здоровый образ жизни

Медикаментозная терапия заключается в назначении доктором препаратов — статинов. Их задача — это угнетать фермент, который отвечает за производство вредного холестерина. Статины улучшают структуру поврежденного изнутри слоя артерии, делают сосуды эластичнее. Это происходит в тот период, когда холестерин уже откладывается на артериях, но диагностическое изучение не может выявить развитие атеросклероза.

Также статины воздействуют на реологические свойства состава крови, понижая ее вязкость, что способствует предотвратить образованию тромбоза. Прием статинов — это профилактические мероприятия инсульта, атеросклероза, а также коронарной недостаточности, которая заканчивается инфарктом миокарда.

Противопоказаниями к использованию данных медикаментов, являются заболевания печени (цирроз, инфекционные гепатиты), которые в острой форме и в хронической форме.

Если уровень холестерина критический, выше 7,40 ммоль/литр, тогда рекомендовано принимать статины с препаратами группы фибриты. Совместный прием при холестерине этих медикаментов строго назначает доктор и контролирует возможное побочное действие этих лекарств на организм.

Перечень препаратов от высокого холестерина:

• Симвастатин;
• Ловастатин;
• Розувастатин.

Фибраты — препараты для снижения низкоплотного холестерина, имеют в своем составе фиброевую кислоту. Под действием данной кислоты разрушаются триглицериды, входящие в состав низкомолекулярного и очень низкомолекулярного соединения липопротеинов. Это означает, что фибраты улучшают липидный и углеводородный обмен.

Лецитин — это молекулы, из которых на половину состоит орган, который синтезирует холестерин — печень. В данной молекуле имеются фосфолипиды, что принимают активное участие в восстановлении клеток организма. Лецитин, является транспортировщиком питательных веществ во все клетки органов организма.

Препараты данной группы назначают при профилактических мероприятиях.

И как лечебное средство после перенесённого:

• Инсульта;
• Инфаркта миокарда;
• При патологии системы сосудов и сердечного органа.

Препараты группы лецитин бывают в основе растительного и животного происхождения.

Статины, также как и антихолестериновые медикаменты, имеют множество побочных проявлений. Поэтому большинство больных прибегают к методикам лечения народными средствами.

Народные препараты для снижения индекса

Рецепты народной медицины могут быть только в дополнение к основной медикаментозной терапии. Применение любых растительных препаратов, должно быть обговорено с лечащим доктором.

Не все растительные средства могут гарантировать снижение холестерина. Много факторов зависит от индивидуального восприятия лекарственного растения. Даже одни и те же травы у одного больного снизят холестерин до нормативного уровня, у другого не дадут ожидаемого результата.

Не стоит забывать и об аллергии, которую могут спровоцировать растительные препараты.

Снижать индекс плохого холестерина необходимо все-таки под наблюдением доктора и по прописанной им терапевтической схеме.

Заключение

Не стоит заниматься самолечением и прислушиваться к советам друзей или родных. Не стоит усугублять ситуацию с накоплением холестерина в плазме крови. Своевременная квалифицированная терапия повышенного холестерина, позволит избежать возникновение новых, и прогрессирование имеющихся патологий.

Применять гомеопатические препараты, для понижения индекса холестерина, разрешается в случае 100% уверенности, что от применения данного лекарства не образуется аллергия.

Повышенный холестерин — довольно частая проблема многих людей. Неправильное питание, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, нарушения сна, постоянные стрессы, являются главными предвестниками сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышение уровня холестерина в крови становится причиной формирования атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, которые повышают риск возникновения тромбообразования и, как следствие, инсульта. Чтобы предотвратить развитие таких опасных заболеваний, необходимо своевременно привести в норму уровень холестерина.

Справиться с симптомами высокого холестерина и улучшить состояние сосудов и сердечной мышцы, позволяет народная медицина. О том, какие нетрадиционные методы эффективны в лечении данного недуга, рассмотрим далее.

Причины заболевания

К проблемам сердечно-сосудистой системы приводит избыток ЛПНП холестерина в крови. Это вещество образует атеросклеротические (холестериновые) бляшки, способные вызвать атеросклероз и привести к инсульту или инфаркту.

Существует ряд причин, каждая из которых способна вызвать повышение уровня ЛПНП холестерина. Среди них:

• Неправильный рацион питания.
• Алкоголизм и курение.
• Отказ от занятий спортом и малоподвижный образ жизни.
• Избыточная масса тела и ожирение.
• Наследственные заболевания.
• Нарушенный гормональный фон.
• Последствия приема лекарств или химиотерапии.

Избыток холестерина вызывает наличие в рационе жирной молочной пищи, различных тран-сжиров, а также жареных и копченых продуктов. Столь же вреден пищевой мусор – майонезы, кетчупы и соусы.

Все перечисленные причины взаимосвязаны. Поэтому, чтобы свести к минимуму риск возникновения различных болезней, важно придерживаться здорового образа жизни.

Симптомы заболевания

Симптоматика повышенного уровня холестерина имеет сходство с другими заболеваниями. Однако среди них имеются и особые проявления, которые в совокупности с другими сигнализируют о проблеме.

Основные симптомы повышенного холестерина:

• Неровный витиеватый пульс.
• Периодические острые боли в области сердца.
• Давящая боль в центре грудной клетки, одышка даже при слабых нагрузках.
• Постоянная ноющая боль в ногах.
• Появление ксантом, отложений холестерина под поверхностью кожи. Выглядят они как маленькие белые точки, более всего заметны они в области глаз.
• Появление седых волос.

При прогрессирующем заболевании боль в ногах проявляет себя постоянно, в том числе при отсутствии физических нагрузок.

После обнаружения описанных симптомов необходимо начать незамедлительное восстановление организма. Привести в норму уровень холестерина в крови поможет комплексное лечение: прием народных средств, правильная диета и здоровый образ жизни.

Как лечить народными средствами?

Снизить уровень вредоносного холестерина можно при помощи правильно выбранных народных средств. Народная медицина изобилует обилием эффективных рецептов, помогающих очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и привести в норму уровень холестерина.

В лечебных целях при повышенном холестерине принимают лекарственные травы и натуральные продукты питания. Помимо лекарственной терапии очень важно нормализовать свое питание и придерживаться лечебной диеты.

В период лечения необходимо отказаться от сладкой, мучной и жирной пищи. Рацион питания должен быть представлен фруктами, овощами, рыбой и диетическими сортами мяса. Следует добавить в рацион больше .

Только комплексный подход позволит добиться максимального результата, и при не навредив здоровью.

Полезные рецепты при повышенном холестерине

Больным, страдающим от повышенного холестерина, рекомендуется пить выжимку из свежесобранных листьев люцерны. Собранное сырье надо пропустить через соковыжималку или мясорубку, не позднее чем через 20-30 минут после сбора.

Для этих целей рекомендуется выращивать люцерну в горшках, как комнатное растение. Пить сок надо по 3-4 ст. л. по 3 раза в день сразу перед едой. Курс приема – 1 месяц. Снизить уровень холестерина в крови можно и при помощи самих листьев люцерны. Их едят в сыром виде или добавляют в овощные салаты.

Лен используется в качестве пищевой добавки для лечения при повышенном холестерине. Очищенные и перемолотые семена добавляют в еду в виде порошка. Достаточно 1 ч. л. три раза в день. При отрицательной реакции на льняное семя нужно прекращать прием.

Очищает кровь и помогает избавиться от холестериновых бляшек в сосудах. Для лечения надо добавлять 1 ч. л. яблочного уксуса на 200 мл кипяченой воды. Выпивается натощак перед едой, 3 раза в день. В качестве раствора можно использовать яблочный сок. При аллергии на яблоки можно использовать винный уксус.

При отсутствии аллергической реакции можно использовать смесь из чесночного сока и пчелиного меда. На 1/3 ч. л. свежевыжатого сока берется 1 ст. л. меда, тщательно перемешивается и употребляется перед едой. Принимать по 3 раза в день, в течение месяца. При необходимости курс лечения повторяют.

Еще для снижения холестерина можно использовать спиртовой раствор чеснока . Мелко нарезанные зубчики чеснока надо полностью погрузить в медицинский спирт и настоять в течение 10-14 суток. Принимают по 3 раза в день до еды. Настойку добавляют в нежирное молоко, начиная с одной капли и увеличивая дозу до 10-15 капель за один раз. Курс приема – 2 месяца, затем делается перерыв на 1 месяц.

Фитотерапия при холестерине

В качестве лекарственных средств при повышенном холестерине народная медицина в первую очередь предлагает лечение с помощью фитотерапии. Фитотерапия включает в себя ряд различных методов на основе лекарственных растений. В частности используют:

• тысячелистник,
• боярышник,
• рябину,
• ромашку,
• золотой ус,
• зверобой,
• клевер,
• цикорий.

Народные целители рекомендуют отвары, настои, настойки и чаи на перечисленных травах. Они способны нормализировать уровень холестерина в крови. Помимо этого используются продукты пчеловодства: мед, прополис, маточное молочко. Некоторые рекомендуют специальные спиртовые настойки.

При лечении народными средствами очень важно соблюдать меры профилактики и вести здоровый образ жизни, а также правильно питаться, не злоупотребляя жирной пищей.

При повышенном холестерине весьма полезной станет ежевика . Летом стоит пить ежевичный сок. В зимнее время пригодится настой из высушенных листьев. Заранее заготовленное сырье надо перемолоть, и заваривать при необходимости. На 1 ст. л. листьев потребуется 200 мл кипятка. Настаивается смесь в течение одного часа. Настой разделяется на 3 равные порции и пить 3 раза в день, за полчаса до приема пищи.

Для приготовления настоя на основе тысячелистника потребуются следующие компоненты:

• стебли тысячелистника обыкновенного,
• соцветия боярышника,
• листья омелы,
• побеги малого барвинка,
• стебли полевого хвоща.

На 50 граммов тысячелистника потребуется по 25 граммов всех остальных компонентов. Травы для сбора предварительно высушиваются. Хранить состав следует в темном, сухом и прохладном месте. В 200 мл кипятка забрасывается 1 ст. л. сбора, после чего настаивается в течение получаса. Приготовленный настой разделить на 3 части и пить за час до еды. Курс приема – 2 месяца. Затем следует перерыв на 2-3 месяца.

Снизить уровень холестерина в крови поможет смесь из зверобоя и тысячелистника. Для дополнительной эффективности можно добавить соцветия арники горной. Потребуется по 1 ст. л. засушенных стеблей зверобоя и тысячелистника, и 0,5 ч. л. цветков горной арники. Хранить сбор надо в сухом и прохладном месте. На 1 ст. л. смеси понадобится 1 стакан кипятка. Средство будет готово через полчаса после заливания. Одна порция – треть стакана. Принимать за 30 минут до еды, три раза в день. Курс лечения – 3 месяца, затем перерыв на 2-3 месяца.

Можно изготовить настой на основе боярышника и черной рябины. Для приготовления настоя надо взять:

• 30 г ягод рябины,
• 30 г плодов боярышника,
• 20 г коры жостера ломкого,
• 10 г соцветий ромашки лекарственной,
• равное количество стеблей череды,
• столько же брусничных листьев,
• 10 г кукурузных рылец.

Сырье высушивается, перемешивается и хранится в сухом и темном углу. Для приготовления напитка берется 1 ст. л. сбора на 200 мл кипятка и настаивается на водяной бане в течение 15-20 минут. Для снижения уровня холестерина принимают по 0,5 стакана настоя, 3 раза в день сразу после еды.

Хорошо помогает при повышенном холестерине употребление настоя на основе золотого уса. Для приготовления настоя по этому рецепту понадобится свежесрезанные стебли золотого уса и 1 литр кипятка. Растение мелко шинкуется и добавляется в воду. Заготовку для настоя переливают в термос и выдерживают в течение 22-24 часов в закрытом от света месте. Принимать следует по 1 ст. л. средства за 30 минут до приема пищи, 3 раза в день. Полный курс приема занимает 90 дней, после чего следует сделать перерыв на 2-3 месяца.

Ещё один вариант лечебного настоя — из листьев клевера. Для приготовления настоя по рецепту потребуются высушенные стебли и листья молодого клевера. На 200 мл горячей воды берется 2 ст. л. сырья и настаивается на водяной бане в течение 20-25 минут. Принимать настой следует 3 раза в день перед едой, по четверти стакана за один раз.

Специальные отвары

Одним из средств народной медицины, которые используются для понижения уровня холестерина, является цикорий. Лечение с его помощью не имеет побочных эффектов. Цикорий запрещено использовать только в период беременности. В рецепте используются только корни растения, в высушенном виде. Высушенное сырье перемалывают и варят в кипятке 10-15 минут. На один стакан воды берется 1 ч. л. цикория. Пить можно до или после еды, для лечения или для профилактики.

Неплохое средство — отвар из листьев артишока. В рецепте используются листья, стебли и корневища молодых растений. Если артишоки успели отцвести, для приготовления отвара они уже непригодны. Готовится он следующим образом:

• Сырье просушивается.
• Затем укладывается на хранение в закрытой упаковке, в защищенном от влаги месте.
• Для приготовления отвара берется 1 ч. л. артишоков на стакан кипятка.
• Отвар надо выдержать на слабом огне в течение 5-7 минут.
• После чего дать настояться в течение получаса.
• Пить можно до или после время еды, а также вместо чая.

Для отвара из корней лакрицы понадобятся высушенные корни лакрицы. На 2 ст. л. молотого корня берется 0,5 литра кипятка. Лакрица заливается водой и 10 минут проваривается на медленном огне. Следует пить отвар 3-4 раза в день, сразу после еды, по трети стакана за один раз. Длительность курса – 3 недели. Затем требуется перерыв на 1 месяц. При необходимости курс лечения можно повторить.

Отвар диоскореи кавказской готовится на основе 1 ч. л. засушенного, перемолотого корня на 200 мл горячей воды. Смесь выдерживается на водяной бане в течение 15-20 минут, после чего остужается до комнатной температуры. Пить нужно по 1 ч. л. отвара сразу после еды, 3 раза в день. Один курс лечения длится в течение месяца. Для снижения уровня холестерина в крови нужно 3 курсами лечения, между которыми делаются недельные перерывы. После этого требуется перерыв на полгода.

Для отвара из ягод боярышника используются как сушеные, так и свежие плоды. Собранное сырье следует хранить в сухом и прохладном месте, куда не попадают солнечные лучи. При длительном хранении ягоды рекомендуется сушить, чтобы избежать порчи средства. Для приготовления отвара берется 1 ч. л. боярышника на 1 стакан кипятка. Плоды заливаются водой и варятся на слабом огне 10-15 минут. После этого напиток настаивают в течение 40-50 минут. Отвар пьется 3 раза в день, после еды. Курс приема – 2 недели, после чего стоит сделать недельный перерыв.

Водочная настойка отлично подойдёт для борьбы с повышенным холестерином. В ней используются корневища диоскореи кавказской. Лучше всего использовать корень старого растения, так как в молодых лианах недостаточное количество полезных веществ. Готовят водочную настойку следующим образом:

• Сырье высушивают, перемалывают.
• На 100 граммов высушенного корня берется 0,5 литра качественной водки.
• Смесь настаивают в прохладном, защищенном от света месте.
• Периодически рекомендуется смесь взбалтывать.
• Через 2 недели процеживают.
• Полученную настойку пьют 3 раза в день, после еды, по 1,5-2 ч. л. за один раз.
• Для улучшения эффективности стоит растворять настой в теплом чае. Курс приема длится 2-3 недели. Затем делается перерыв на 1 месяц. При необходимости курс лечения повторяют.

Снижают уровень холестерина в крови при помощи сушеных плодов японской софоры. Плоды смешиваются с высушенным листом омелы в пропорции 1 к 1. Полученная смесь заливается 40% раствором медицинского спирта или качественной водкой. Настой выдерживается в темном и прохладном месте в течение 20-25 дней, после чего тщательно процеживается. На один литр спиртового раствора берется 100 граммов растительной смеси.

Принимают настойку по 1 ч. л. за полчаса до еды, 3 раза в сутки. Полный курс лечения занимает 2 месяца, после чего делается перерыв на 1-2 месяца. При необходимости курс приема повторяют.

При лечении повышенного уровня холестерина нередко используется мед, прополис и другие продукты пчеловодства. Эти средства помогают в очистке сосудов и приведении организма в здоровое состояние. Про мед стоит помнить тем людям, которые страдают от сахарного диабета. Он является единственным заменителем сахара, не повышающим уровень холестерина в крови.

Для лечения повышенного холестерина можно использовать мед в чистом виде. Он содержит большое количество полезных витаминов и минералов и благотворно влияет на здоровье больного.

При повышенном уровне холестерина стоит обратить внимание на следующий рецепт. На стакан горячей воды берется 1 ч. л. меда, 1 ч. л. свежевыжатого сока лимона и 0,5 ч. л. уксуса. Брать можно только яблочный или винный уксус, но не разведенную уксусную эссенцию. Пить по одному стакану, утром до завтрака.

Прием меда в чистом виде при повышенном холестерине восстанавливает стенки сосудов, очищает кровь и укрепляет иммунитет.

Также можно использовать как прополис в чистом виде , так и его аптечную настойку. Но перед приемом стоит проверить, нет ли у больного на него аллергии. Рекомендуется применять 4% спиртовой раствор. На стакан теплой воды берется 1 ч. л. средства. Пить надо 3 раза в день, за 15-20 минут до еды. Полный курс приема – 4 месяца. Затем следует сделать перерыв на 2-3 месяца. При необходимости курс лечения повторяют.

– вещество, которым пчелы выкармливают своих маток. Оно обладает множеством полезных свойств, и может использовать при проблемах с уровнем холестерина в крови. Маточное молочко производится в трех различных вариантах:

• Сухие гранулы.
• Замороженное маточное молочко.
• Смесь из маточного молочка и меда.

Норма приема гранул – 2-3 штуки за один раз, 3 раза в день до еды. Замороженное молочко принимается по 0,5 ч. л. за 30 минут до еды, 3 раза в день. В таком виде его хранят в частных пчеловодческих хозяйствах, при температуре от -17 градусов по Цельсию. В обычной холодильной камере продукт можно хранить до 10-14 дней.

А смесь из молочка и мёда можно приготовить самостоятельно или приобрести в готовом виде. Стандартный вариант – мед и молочко в пропорции 1 к 1. Нормы приема – 1 ч. л. за 30 минут до еды, 3 раза в день.

Пчелиный подмор – это собранные весной трупики рабочих пчел. Это средство также помогает при повышенном холестерине. Для лечения готовят следующий отвар:

• Берется 1 ст. л. сырья и заливается 0,5 литра кипятка.
• После следует выдержать в течение 1,5-2 часов на медленном огне.
• Отвар следует процедить.
• Пить по 1 ст. л. по 3 раза в день сразу перед едой. Курс приема – 1 месяц.

Возможно лечение пергой. Перга – это собранная и обработанная пчелами пыльца растений. Это эффективное средство для понижения уровня холестерина в крови, но использовать его можно лишь при отсутствии аллергической реакции. Пергу можно принимать в чистом виде, по 0,5 ч. л. по 3 раза в день перед едой. Можно принимать смесь меда и перги в пропорции 1 к 1. Для лечения надо съедать по 0,5 ст. л. утром и вечером, перед едой.

Во избежание проблем с повышенным холестерином необходимо соблюдать ряд простых правил. Существует ряд рекомендаций по профилактике заболевания:

• Необходимо вести активный образ жизни.
• Снижает риск повышения уровня холестерина правильное питание.
• Стоит соблюдать правильный режим дня.
• Необходимо отказаться от вредных привычек, курения и приема алкоголя.
• Рекомендуется избегать стрессов, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Очень важно соблюдать указанные рекомендации. Помимо прочего здоровое питание является краугольным камнем не только профилактики заболевания, но и при его лечении. В рацион человека с повышенным уровнем холестерина должны входить следующие продукты:

• орехи,
• зеленый чай,
• цельные зерна злаков,
• плоды бобовых культур,
• нежирная рыба,
• овощи и фрукты,
• оливковое масло,
• курятина или крольчатина, в вареном или тушеном виде.

Для профилактики заболевания достаточно делать утреннюю зарядку и периодически бегать по утрам и вечерам. Здесь окажутся полезными любые занятия спортом.

При повышенном холестерине рекомендуется одно и то же время ложиться спать, просыпаться и вовремя питаться. Для уменьшения нагрузки на организм надо питаться чаще, но принимать пищу небольшими порциями. Рекомендуется следующий вариант: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Людям с избыточным весом рекомендуется лечебное голодание.