Совместный сон родителей с новорожденным ребенком и грудничком: взвешиваем все “за и против”. Совместный сон родителей с новорожденным ребенком и грудничком: взвешиваем все «за и против Требования к родительской постели

16.09.2020

Намаявшись от постоянного недосыпания и тревог за своего ребенка, мама забирает малыша в свою постель. Так гораздо проще кормить его и наблюдать за ним, когда он спит. Но мысль о том, что это может быть опасно для маленького человечка, не покидает ее голову. А вдруг она задавит его своим телом ночью или того хуже – он задохнется в ее объятиях? Насколько реальны такие опасения?

Может ли мама навредить своему ребенку во сне?

Многие полагают, что случиться подобная ситуация может только с такой женщиной, которая несерьезно относиться к своему материнству, выпивает спиртное, принимает снотворное или находится не в здравом уме. На деле же оказывается, что такое мнение является ошибочным.

«В моей жизни произошел подобный случай, когда я кормила, лежа в постели ночью, ребенка грудью и в какой-то момент неожиданно для себя просто задремала. К этому привело мое страшное переутомление – мне нужно было следить за порядком на садовом участке, заниматься ежедневными делами по дому (стирать и гладить детские вещи, готовить еду, мыть посуду, пылесосить), собирать в школу старшего ребенка и готовить с ним уроки. Тяжелая грудь, наполненная молоком, всей своей тяжестью легла на личико моей маленькой дочери, и я проснулась только оттого, что почувствовала, как она задыхается. Состояние моего ужаса я помню до сих пор, поэтому больше никогда я не кормила свою малышку в лежачем положении, а только .»

А вот спать с ребенком в одной постели очень удобно, так как обычно мама очень чутко реагирует на любое движение и звуки своего малыша . Малыш подает ей сигналы о том, что его беспокоит на данный момент и маме проще воспринимать их, когда он рядом.

Но чего не стоит делать точно, так это укладывать малыша рядом с папой. Мужчины не так чувствительны к детям, спят более крепко и во сне могут непроизвольно задеть их.

Существует такое мнение, что если ребенок спит со своими родителями, то он может нахвататься различных микробов от них. Это не имеет никаких научных обоснований, поэтому здоровым родителям можно не беспокоиться на этот счет, вреда от совместного сна не будет (если мама и папа здоровы, то ребенку и подхватывать нечего).

Как правильно укладывать малыша?

Подготовьте место, где будет спать ваш малыш. Оно должно быть обязательно твердым без лишних вещей ( , полотенец, валиков и т.д.). Грудничку должно быть удобно и просторно спать. Устраните места потенциальной опасности, чтобы малыш не поранился, не упал, не задохнулся. Лучше быть чрезмерно осмотрительным, чем потом корить себя за непредусмотрительность.

У нас кровать стояла непосредственно возле стены, поэтому мне пришлось заложить свободное место одеялом так, чтобы моя маленькая дочка не смогла упасть туда. Также от стены в зимнее время веет холодом, что может привести к простудным заболеваниям.

Как спится маме рядом с малышом?

Научно доказано, что дети тонко чувствуют состояние матери, ощущают ее дыхание и частоту сердечных ударов. Совместный сон приводит к тому, что ребенок «подстраивается» под организм своей матери и спит рядом с ней гораздо спокойнее .

Когда малыш спит под боком у мамы, ей уже не нужно ночью все время вставать с постели, чтобы накормить его, дать ему воды из бутылочки и посмотреть, не раскрылся ли он во сне. Ей нужно лишь вовремя улавливать то, что требуется малышу и делать это по мере необходимости. Отсюда просится вывод: мама лучше высыпается, когда ребенок спит с ней .

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Одним из самых практичных вариантов является размещение детской кроватки таким образом, чтобы она примыкала к родительской кровати. Так мама сможет не только видеть своего ребенка, но и дотянуться до него рукой, чтобы поправить одеяльце, укрыть его, погладить, сказать несколько ласковых успокоительных слов (даже не выходя из фазы глубокого сна, так сказать в полудреме), если малыш плачет или беспокойно спит.

Отражается ли совместный сон с крохой на отношениях родителей?

Многие родители не кладут спать с собой ребенка из-за опасений, что это перейдет в привычку и в будущем приведет к его нежеланию спать одному. На своей практике я убедилась, что эти опасения не всегда верны.

Мы с мужем сняли несколько прутьев с кроватки нашей дочери, чтобы она могла самостоятельно взбираться на нее и спускаться, когда ей это понадобится. Каждый день, после того, как мы ложились спать, она выбиралась из своей кроватки и приходила в нашу постель, после чего удобно устраивалась между нами и крепко засыпала. Меня удивляло то, как она в полной темноте ориентировалась в квартире, умудрялась ничего не зацепить и нигде не споткнуться, хотя до нашей спальни ей приходилось идти через гостиную и коридор.

Такое ее поведение длилось недолго, ночные посещения стали происходить все реже, а через некоторое время мы о них и совсем позабыли.

Касательно близости между родителями малыша, в то время как он спит рядом, можно с уверенностью утверждать, что она практически не страдает от этого. Ребенок не играет здесь никакой роли. Основное нежелание женщины вступать в такие отношения можно объяснить ее усталостью, постоянным напряжением и невозможностью полноценно расслабиться и выспаться. Хотя причина может крыться и в другом.

Доподлинно известно, что во время беременности и после родов у женщины идет перестройка всего организма, соответственно гормональный фон также претерпевает изменения, которые обычно влекут за собой снижение либидо. Для любой женщины процесс родов – это своеобразный стресс, через который пройти поможет только время. Осознание своей новой роли в обществе, совершенно другая жизнь и связанные с этим хлопоты, перестройка организма – все это никоим образом не способствует желанию женщины проявить себя в интимных отношениях. Скорее наоборот, ей будет совсем не до этого.

Только искреннее желание мужа помочь, а также его забота и терпение помогут молодой маме быстрей справиться со всеми трудностями. Тогда она сможет вновь дарить свою любовь и ласку супругу .

Итак, можно выделить несколько основных моментов, которые стоит запомнить молодым родителям :

Никогда не берите ребенка спать в свою постель, если вы перед этим выпили алкоголя (даже самую малость) или приняли какие-либо стимуляторы сна. Вы не сможете контролировать свое сознание, поэтому лучше уберечь малыша от возможных последствий вашего неадекватного состояния.
Отделите специальное место на своей кровати, чтобы малыш спал на твердой поверхности и только в положении на боку или на спине. В противном случае малыш может уткнуться лицом в мягкий матрас и задохнуться от нехватки воздуха.
Освободите свою кровать от всевозможных валиков, ненужных подушек, всего, что может оказаться опасным для ребенка. Проверьте, не сможет ли малыш попасть в щель между кроватью и прилегающей стеной.
Не одевайте слишком много одежды своему малышу на ночь, если собираетесь укрываться с ним под одним одеялом. Тепло, исходящее от вашего тела, будет воздействовать на него всю ночь, поэтому возможен риск перегревания.
Совместный сон с грудничком не должен приносить неудобств его родителям, а уж тем более негативно влиять на самого малыша.
Если малыш прекрасно спит без вас, потребность в совместном сне отпадает сама собой. Радуйтесь такому положению вещей и наслаждайтесь сложившейся ситуацией, у вас появится возможность больше времени уделить своим личным отношениям с супругом.

Совместный сон с ребенком полезен не только как средство укрепления его нервной системы и здоровья, но также важен и для продления срока кормления грудью.

Мнение Евгения Комаровского и родителей по поводу совместного сна расходится по различным причинам. Педиатр призывает родителей решать самостоятельно, нужен ли им совместный сон с новорожденным. В нашей статье вы узнаете о преимуществах и недостатках совместного сна, а также о позах, которые удобны маме и комфортны ребенку.

Кроха, появившись на свет, требует постоянного присутствия мамы, поэтому совместный сон - это идеальное решение, помогающее обеспечить малыша вниманием. Психологами доказано, что нехватка родительского тепла в младенчестве сказывается негативным поведением в подростковой и взрослой жизни. Ряд преимуществ совместного пребывания ребенка с родителями во время сна:

оба родителя высыпаются и чувствуют себя комфортно, так как мама быстро реагирует на голодные кряхтения малютки;

Внимание! Отсутствие совместного сна мамы и новорожденного часто является причиной нарушения режима грудного вскармливания.

Нельзя практиковать совместный сон при следующих обстоятельствах:

Важно! Не стоит бояться, что кроха привыкнет к регулярному маминому присутствию. С четырехлетнего возраста большинство деток изъявляют желание спасть самостоятельно и больше не требуют присутствия родителей.

Если в младенчестве кроха спал отдельно, вероятнее всего, будучи в школьном возрасте, он будет часто спать со взрослыми.

Не следует опасаться того, что мама может задавить ребенка своим телом. Такие случаи - редкость и чаще связываются с рядом негативных факторов.

Как организовать совместный сон с новорожденным?

По большому счету больших проблем с совместным сном ребенка первых недель жизни и его родителей нет, особенно у матерей, имеющих старших детей. Для новоиспеченных мамочек рекомендуем воспользоваться рекомендациями от доктора Комаровского, и тогда всем будет комфортно.

Не опасно ли спать с грудничком? На первый взгляд сон с младенцем может казаться неблагоприятным. Но с уверенностью можно сказать, что, если взрослые спят спокойно без резких движений, ничего страшного не произойдет. Когда родители все-таки опасаются трагического случая, можно приобрести позиционер.

Безопасные позы

Важно, чтобы позы, которых будут придерживаться родители, не наносили ущерб удобству ребенка. Кормящая мама может спать полу-боком, опираясь на лопатку. При этом на подушке находится только голова, а одна рука под головой. Такое положение можно занять как с правой, так и с левой стороны от ребенка.

Детский юмор! — Ой, мама, какие у тебя толстопузые ноги!

Когда кроха среди ночи покушал, его лучше укладывать на спинку, лишний раз не носить и не убаюкивать, разумеется, если его не беспокоят кишечные колики. Мама в таком случае спит на спине или на боку, - как ей удобно. В такие моменты очень удобно именно .

Сон с грудничком во время беременности

Такой вариант возможен. Однако, если кроха спит беспокойно: крутится и пинается лучше воздержаться от совместного пребывания с малышом во время сна. Многим мамам удается спать с младенцем на протяжении всей беременности.

Внимание! Беременность не всегда является поводом прекратить совместный сон с грудничком.

Требования к постели

Маленькому ребенку совершенно не нужно обеспечивать мягкость постели, приобретать пуховые подушки и одеяльца. В таком возрасте у крохи из-за таких раздражителей может проявиться с симптомами удушья и отеком Квинке. Поэтому, чтобы организовать правильный сон с грудничком воспользуйтесь ниже приведенными правилами.

Что требуется от родителей

Если родители практикуют совместный сон с ребёнком, значит им придется отказаться от курения и приема медикаментов без назначения врача, особенно мамам. Нынешняя мебель для детей предусматривает различные варианты, которые послужат отличным местом для сна ребенка. В продаже имеются специальные пеленаторы. Есть кроватки-колыбели с возможностью снятия одного из бортиков.

В копилку родителям! Если ваша кровать плотно придвинута к стене не следует около нее укладывать малыша. Он может переохладиться и заболеть.

Рекомендуется в комнате родителей обеспечить комфортные условия для сна ребенка, соблюдая нужный температурный режим и влажность воздуха. Рекомендуем воспользоваться рекомендациями, .

Говорят дети! Увидел в Зоопарке полосатую зебру:
— Лошадь в тельняшке.

Для общего развития предлагаем к просмотру видео безопасного сна младенца.

Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим с вами о том как организовать совместный сон с новорожденным ребенком. Одни родители с самого рождения приучают малыша к его кроватке, а кто-то наоборот, сразу кладет кроху к себе. А что говорят по этому поводу специалисты? Сейчас обо всем узнаете.

Скажу про себя: с рождения обе дочки спали с нами в одной кровати. Пару дней я попыталась повставать ночью каждый час на кормление, и решила плюнуть на это дело. Положила вечером с собой, грудь в рот и тихий спокойный сон всю ночь нам всем был обеспечен.

В 3 года старшая дочь ушла в свою кровать, теперь отучаем потихоньку и младшую. Ей тоже будет скоро 3 года. Но это лично мой опыт и мне было так удобно. Но, только мне… не мужу.

Комаровский, известный педиатр, не выдвигает свое категорическое «за или против». Он говорит, что ребенок с рождения должен иметь свое спальное место. Семейная кровать предназначена для мужа и жены, ведь мужчине тоже нужно уделять внимание. Но! Он к этому не призывает. Каждая семья должна сама для себя решить, удобно ли спать им втроем? Именно оба супруга, а не только жена или только муж.

Те, кто читал Бенджамина Спока (у меня была книга «Ребенок и уход за ним») знают, что он советует ребенка сразу класть в свою кровать, а с полугода перемещать в свою комнату. Не спорю, было бы идеально иметь отдельную детскую, но многие просто не могут себе позволить такую жилплощадь.

У нас все решила я. Мне было так удобно. Я не хотела вставать по ночам, муж тоже. Но он хотел спать без ребенка. Я отказалась и, скажу я вам, вначале были скандалы, но вскоре супруг мой смирился. Так он хотя бы высыпался. Видите, здесь «двойные стандарты».

Я, как и многие врачи, считаю, что новорожденным нужно материнское тепло на протяжении 24 часов в сутки, кормление по требованию, а не по расписанию. Совместный сон как раз к этому и приводит. Вот еще несколько преимуществ совместного сна для ребенка и мамы:

Малышу комфортно, уютно и тепло рядом с мамой. Он чувствует себя защищенным;
Он всегда сыт, так как мама сразу реагирует на голодный крик;
У кормящей мамочки идеально налажена лактация, благодаря кормлению по требованию.
Вся семья выспавшаяся;
У новорожденных, которые спят с мамой, реже случаются приступы случайной остановки дыхания.
Детки, спящие с родителями, меньше страдают коликами, болями при прорезывании зубов, им реже снятся плохие сны.

Какие минусы у совместного сна

Врачи говорят, что родители могут просто задавить кроху во сне. Знаете, я с этим могу поспорить. До рождения я спала как слон, без разницы, что происходит вокруг — буду все равно спать. Как только родилась дочка, я просыпалась от любого шороха. Сон стал чуткий, поэтому я реагировала на любое движение дочки. Да и спала она ближе к стенке, подальше от мужа, который часто во сне ворочается.

К тому же носик у ребенка курносый, поэтому он не может задохнуться, если только на него не лягут 150 кг живого веса.

Также из минусов многие выделяют негигиеничность. С этим тоже поспорю. Ребенок в памперсе, постельное белье меняется два раза в неделю. Где тут негигиеничность?

Нарушена интимная жизнь. Вот этот пункт особенно злит мужчин, чьи женщины предпочли спать с ребенком. Увы, это факт. И часто семьи рушатся из-за этого. Поэтому, прежде чем перекладывать кроху в семейную постель, подумайте, что будет с вашим супругом. Готовы идти на такие жертвы?

Вот еще несколько минусов:

Вероятность заражения ребенка простудными заболеваниями при болезни родителей;
Некоторые врачи утверждают, что у детей, спящих в семейной кровати, наблюдается задержка в психическом развитии;
Имеется риск перекармливания малышей.

Когда нельзя ложиться вместе с ребенком?

Если мама принимает успокоительные либо снотворные медикаменты, курит, выпивает. В алкогольном опьянении она не сможет вовремя среагировать на плач ребенка, а малыш может даже задохнуться или отравиться парами этилового спирта и никотина.
Если родители болеют вирусными заболеваниями.
При наличии кожных болезней.
Нельзя класть новорожденного на продавленную и мягкую кровать, а также на подушку.
Если мама беременна, так как малыш может сильно толкнуть животик.

Как правильно организовать сон с малышом?

Не кладите ребеночка с краю, чтобы он не упал во сне. Пусть спит у стенки (только она должна быть теплой, чтобы ребенка не продуло, и он не переохладился). Так вы сможете лечь удобно, чтобы его покормить, да и муж сможет обнять вас обоих при желании.

Идеальная поза для кормления: вы лежите полубоком, голова на подушке, рука под головой, другой рукой обнимаете ребенка. Так вы сможете в любой момент дать крохе грудь.

Есть определенные требования к спальному месту:

Матрас должен быть жестким, поскольку любые неровности могут привести к удушью ребенка.
Кровать нужна широкая. Если вы боитесь, что малыш упадет, то приобретите специальный бортик. Они не дорогие, легко снимаются и одеваются и смогут обеспечить безопасность младенца.
Не кладите кроху на подушку. Если вы укрываетесь большим одеялом, то малышу нужно свое маленькое одеялко.
Регулярно стирайте и гладьте постельное белье. Желательно порошок покупать гиппоалергенный.
Если кровать у вас не слишком широкая, то можете придвинуть к ней детскую кровать, сняв один бортик. Также сейчас продают приставные люльки, что будет очень удобно. При желании у них бортик складывается или ставится на место. Так ребенок не помешает вашей с супругом совместной жизни.
Супруги должны исключить любую близость в семейной кровати, где спит их чадо.

Самое главное! Решение о совместном сне с новорожденным должны принять оба родителя, а не только мама. Все доводы вы уже сегодня прочли.

Посмотрите видео Комаровского «Совместный сон с ребенком »:

Советую каждой маме ознакомиться с курсом лекций Жизнь после родов . Из них вы узнаете, как управлять своими эмоциями в послеродовой период, как успокоить малыша, как правильно организовать себя, восстановить фигуру и многое другое.

А как вы спите? Вместе с малышом или раздельно? Я буду очень рада прочитать ваши отзывы и комментарии. Вы против или за совместный сон?

А безопасность! Наша статья посвящена безопасности детского сна. Это очень важная тема, которая так мало освещена в России.

Синдром Внезапной Детской Смерти

Смерть во сне ребенка первого года жизни ассоциируется с синдромом внезапной смерти младенцев (СВДС). Совершенно здоровый младенец неожиданно умирает во сне. Чаще всего такие случаи регистрируются во сне, поэтому этот синдром носит название «смерти в колыбели». Более всего риску СВДС подвержены малыши первого года жизни, особенно высок риск у малышей второго и третьего месяца жизни. 90% всех случаев происходит с малышами до 6-ти месяцев.

Однако, СВДС - лишь часть состояний, объединяемых термином «Внезапная Неожиданная Смерть Младенцев» (ВНСМ). Весомую часть случаев ВНСМ составляют случайная асфиксия и удушение в кровати.

Организация безопасного сна новорожденного - это самая важная мера для снижения риска Синдрома Внезапной Детской Смерти

Неожиданная смерть младенца во сне - явление редкое, в России зарегистрировано всего 43 случая на 100 000 рожденных детей . Однако, безопасной организации сна следует уделять внимание даже в том случае, если это спасет жизнь хотя бы оному ребенку!

Источники информации о безопасной организации детского сна

В России с к сожалению целенаправленной единой кампании по информированию родителей никогда не проводилось, информации в открытых источниках очень мало. Именно поэтому мы были вынуждены обратиться к иностранным источникам, в частности:

Американская Академия Педиатров www.aap.org
Американская Академия Медицины Сна www.sleepeducation.com
Американский Национальный Фонд по Проблемам Сна www.sleepfoundation.org
Национальный Центр По Исследованию Проблем Сна www.nhlbi.hih.gov
Infant Sleep Information Source www.isisonline.org.uk
Отчеты для потребителей www.consumerreports.org
Комиссия по безопасности потребительских товаров www.cpsc.org
Американский Институт СДВС www.SIDS.com
Альянс СВДС www.firstcandle.com

В одной комнате с родителями

Один из первых вопросов, на который родители ищут ответ еще до рождения малыша - это где он будет спать? Важно знать, что сон в одной комнате с родителями как минимум до 6-ти месяцев гораздо удобнее и безопаснее! Важно понимать, что сон в одной комнате с малышом снижает риск СВДС на 50%

Вы сможете услышать и быстро отреагировать, если малыш плачет, срыгнул или если у него проблемы с дыханием. В России почти 100% выбирают сон в одной комнате с малышом до 1 года его жизни.

Опасно ли брать ребенка к себе в кровать?

Взрослые берут к себе детей с незапамятных времен! Это старо как мир! Издревле дети и родители спали вместе ради тепла и удобства. Но и термин «приспать младенца» известен с древнейших времен. Что это означает? Это ситуации, при которых мама, уложив спать ребенка рядом с собой, кормив его грудью, засыпает и случайно (непреднамеренно!) грудью или другой частью тела придавливает носик и ротик младенца, в результате чего ребенок не может дышать. Предупреждение данной ситуации входило в задачу еще земских врачей царской России, а также педиатров молодой советской России, от которых остались агитационные плакаты.

Последние 20 лет ученые посвятили много сил и времени вопросу: Опасно ли брать детей к себе в кровать? Вопрос безопасности совместного сна ребенка первого года жизни в одной кровати с родителями или другими людьми - предмет активных научных исследований и споров на сегодняшний день.

Результаты исследований вызывают некоторое беспокойство. На сегодняшний день, существует обширная статистика трагических случаев, связанных со сном в родительской постели. Доказано, что совместный сон даже в случае отсутствия курения и употребления алкоголя и наркотиков родителями - высокий риск реализации СВС у младенца.

Однако не все исследователи поддерживают данную точку зрения, делая акцент на убедительные доказательства того, что совместный сон с ребенком способствует поддержке грудного вскармливания. Существует мнение, что вопрос безопасности совместного сна с ребенком нужно обсуждать осторожно, с поправками на культурный уровень семьи и личные убеждения родителей. Четкая позиция по данному вопросу представлена только Американской Академией Педиатрии , которая запрещает совместный сон в связи с высоким риском развития ВНСМ, особенно детям первых трех месяцев жизни, даже в случае отсутствия употребления родителями алкоголя и курения. Данную позицию поддержали Канада, Австралия и Океания, большинство стран Европы и Азии.

Самым лучшим решением для вас будет обеспечить место сна вашего малыша непосредственно рядом с вашей кроватью. В люльке, в приставной кроватке или в кровати с бортиками, но только не в вашей кровати!

Вам будет легко кормить и успокаивать ребенка, и вы сами будете спать лучше, зная, что приняли все возможные меры для того, чтобы вашему малышу ничего не угрожало.

Безопасный сон - Небезопасный сон

9 ошибок в организации Безопасного Детского Сна на изображении выше (правый блок):

сон в отдельной комнате
сон на боку
положение «голова к борту кровати»
подушка
два одеяла
шапочка
кроватка стоит у окна
кроватка стоит у радиатора
без пустышки

Если вы сознательно выбрали Совместный Сон

Если, не смотря ни на что вы выбрали , вам необходимо свести к минимуму потенциально опасные факторы. Наши рекомендации помогут вам создать безопасные и комфортные условия и свести к минимум риск неприятностей:

Ваша постель должна быть абсолютно безопасной для малыша. Матрас должен быть жестким, ровным, простыня натянута и закреплена. Нельзя спать на мягких перинах и водяных матрасах.
Используйте защитные борты для кровати, чтобы малыш не упал с нее
Если ваша кровать придвинута к стене или мебели, каждый день проверяйте, нет ли щелей между кроватью и стеной, куда ребенок может упасть
Ребенок должен лежать между матерью и стеной (а не между матерью и отцом). Отцы, бабушки, дедушки не обладают материнским инстинктом, поэтому не могут чувствовать ребенка. Часто матери просыпаются от малейшего движения малыша.
ВАЖНО! Если вы поняли, что просыпаетесь только тогда, когда ребенок уже громко плачет, то вам стоит серьезно задуматься о том, чтобы переложить малыша в свою собственную кроватку
Пользуйтесь большими матрасами, чтобы было достаточно места для всех спящих

Не спите вместе с ребенком, если вы обладаете лишним весом, это может привести к возникновению опасных ситуаций. Как проверить насколько опасен ваш вес? Если малыш скатывается к вам, так как матрас слишком продавливается под вами и образуется углубление, то не стоит практиковать СС
Уберите все подушки и тяжелые одеяла из вашей кровати.
Не надевайте сорочки и пижамы с лентами и завязками, убирайте длинные волосы
Снимайте на ночь все украшения
Не пользуйтесь духами и кремами с резкими запахами
Не позволяйте домашним животным спать в одной постели с малышом
Никогда не оставляйте малыша одного в большой кровати, если вы не уверены что он находится в полной безопасности

На Западе же, наоборот, малышей, спящих вместе с родителями, считают чем-то очень непонятным и даже видят в этом потенциальный вред для развития младенца. Но с каждым днем число родителей и специалистов, поддерживающих идею совместного сна, растет. Плюсы этой идеи трудно переоценить: во-первых, совместный сон облегчает процесс кормления грудью, во-вторых, мама и малыш лучше высыпаются, ну и наконец, в-третьих, физический контакт с матерью - необходимое условие нормального роста и развития ребенка, а совместный сон - отличный способ наверстать недостаток общения, если вы не можете быть вместе с малышом весь день.

В сне рядом с мамой (совместном сне) новорожденный нуждается так же, как и в грудном вскармливании и ношении на руках. Совместный сон для ребенка естественен и является необходимым условием его полноценного роста и развития. Это естественный способ удовлетворить одну из базовых потребностей ребенка - потребность в безопасности. Только рядом с мамой (родителями) ночью ребенок чувствует себя комфортно и в полной защищенности. Научные исследования подтверждают, что совместный сон ребенка и мамы наиболее физиологичен, а практика подтверждает, что благодаря ему мама не устает, когда несколько раз за ночь кормит ребенка грудью.

Несколько фактов о совместном сне:

совместный сон способствует грудному вскармливанию и облегчает его (для успешного налаживания ГВ очень важны ночные кормления ребенка, и маме гораздо легче, не вставая с постели, накормить ребенка и спать дальше);
дает маме возможность ночью нормально отдохнуть, выспаться, вместо того чтобы несколько раз вставать к ребенку, лежащему в отдельной кроватке;
материнский организм действует на ребенка как термостат (то есть помогает поддерживать оптимальную температуру тела);
совместный сон является отличной профилактикой синдрома внезапной детской смерти и различных проблем со здоровьем, так как возле мамы сон ребенка спокойный, дыхание равномерное, что положительно влияет на развитие нервной системы и мозга;
присутствие мамы во время ночного сна защищает ребенка от многих других опасностей - мама может быстро ребенка успокоить, мгновенно отреагировать на его плач или крик, может защитить его от других взрослых или агрессивных домашних животных и т.д., что было бы трудно сделать, если ребенок, например, спал в отдельной спальне;
совместный сон способствует сближению, налаживанию эмоционального контакта между мамой и ребенком; ребенок чувствует, что его любят, о нем заботятся, что он в безопасности, а это также необходимое условие нормального роста и развития;
у детей, спящих возле родителей, гораздо меньше страхов, и они растут более самостоятельными.

Ребенок засыпает и спит в кровати родителей как минимум до тех пор, пока длится грудное вскармливание, хотя может хотеть спать возле мамы и папы гораздо дольше. Чаще всего дети перебираются в отдельную кровать или комнату в возрасте 3- 6 лет, когда начинается период «я - сам!». Главное не подталкивать ребенка к отдельному сну, пока он к нему не готов, но и не препятствовать его желанию спать отдельно, если он уже хочет этого (или по крайней мере не против).

То, что ребенку лучше спать с родителями, сами родители знают давно, а вот научное обоснование пользы совместного сна широкому кругу людей до сих пор неизвестно.

О пользе совместного сна в своих книгах пишут, ссылаясь на более ранние исследования, также американский педиатр Уильям Серз и его жена Марта, работающая вместе с ним в качестве медсестры. Кроме двадцатилетнего опыта работы в педиатрии, супруги Сирз также имеют огромный личный опыт родительства - они являются родителями восьмерых детей.

У больного или ослабленного ребенка сбои дыхания и сердечного ритма являются потенциально опасными для его здоровья и жизни. Здоровому ребенку они не принесли вреда, но разве результаты этих исследований не серьезный повод задуматься о том, что раздельный сон не так уж безопасен, как считалось раньше? При этом следует учитывать и тот факт, что для младенца не имеет значения, ночью или днем у него нет контакта с мамой, - для него это одинаково опасная и тревожная ситуация. Мама нужна ребенку рядом и днем, и ночью.

Если кто-то из родителей категорически не хочет (или боится), чтобы ребенок спал с ним в одной кровати, то можно организовать совместный сон при помощи кроватки, в которой опускается один бортик, а сама кроватка этой стороной прислоняется к родительской кровати. Таким способом ребенок может засыпать у мамы под боком, а потом мама, не будя его, может перекладывать в кроватку, стоящую рядом. И все будут довольны: ребенок будет спать в своей личной кроватке, но в непосредственной близости к маме. Такой сон вполне можно считать совместным, а главное - безопасным.

Безопасность совместного сна с ребенком

Многие родители сомневаются в безопасности совместного сна, но статистика свидетельствует о том, что для жизни и здоровья ребенка более опасен раздельный сон с родителями (когда ребенок ночью спит в отдельной кроватке или отдельной комнате). В дневные часы ребенок может спать один, но под присмотром мамы. Не следует далеко или надолго отходить от спящего ребенка и оставлять его одного в комнате. Тем более нельзя ребенка без присмотра взрослого укладывать спать на балконе.

Ради безопасности совместного сна следует соблюдать несколько простых правил:

не курить при ребенке и не использовать никотиновых пластырей;
не класть ребенка спать возле того из родителей, кто находится в состоянии алкогольного, наркотического опьянения, под действием медицинских препаратов или чрезмерно устал;
безопаснее в первые несколько месяцев жизни класть ребенка спать возле мамы, с краю кровати, а не между родителями;
если в постели спят двое детей, между ними должен спать взрослый;
матрас должен быть жесткий, кровать большая (широкая) и низкая;
если кто-то из родителей имеет избыточный вес, то ребенка лучше класть спать в отдельную кроватку, в которой снимается бортик;
кровать лучше не ставить у стены, а если она там стоит, то должна прикасаться к стене, чтобы не было дырки между кроваткой и стеной;
желательно, чтобы спинка кровати была плотной, без дыр, в которые может пролезть голова ребенка;
следует использовать легкие одеяла и покрывала, а не толстые пуховые одеяла, и ни в коем случае не использовать перины (ребенок, запутавшись под периной, не сможет дышать);
по возможности лучше не использовать подушки или использовать те, которые являются невысокими (мягкие игрушки тоже следует убрать из семейной кровати);
стоит позаботиться о том, чтобы комната, в которой спит ребенок, независимо от того, где он спит, была безопасна для ребенка и в ней не было потенциально опасных для него предметов (шнурки, электрические розетки и т. д.);
если у кого-то из родителей длинные волосы, то, пока ребенок очень маленький, их лучше завязывать на ночь.

По одним рекомендациям безопаснее укладывать ребенка спать на спину, а не на животик, а по другим - его лучше класть спать в позе «на боку». Старшего ребенка можно класть спать в любой удобной ему позе, впрочем, ребенок в таком возрасте и сам может себе выбрать удобную позу, что он с удовольствием и делает.

В прессе много писали о случаях, когда совместный сон приводил к смерти ребенка, но очень важно отметить, что и в люльках младенцы тоже умирают. Любое место для сна может быть потенциально опасно, и эксперты полагают, что правильно организованный сон в родительской постели ничуть не более опасен, чем сон в кроватке. Даже если сейчас вы не планируете спать вместе с ребенком, очень может быть, что после его рождения вы передумаете. Сколько бы вы ни говорили себе, что «никогда в жизни» не возьмете младенца к себе в кровать, стоит вам один раз походить полночи по дому с орущим ребенком на руках и дождаться, пока он уснет, а потом попробовать переложить его в кроватку и увидеть, что у вас ничего не вышло, и малыш снова кричит и просится на ручки, как все ваши планы могут пойти напересяк. И очень может быть, что в конечном итоге вы оба мирно уснете, обнявшись под вашим семейным одеялом. Родительская кровать в любом случае должна иметь зону, безопасную для ребенка, потому что никогда нельзя знать заранее, не захочется ли вам взять малыша к себе - пусть даже только на одну ночь или чтобы недолго вздремнуть в течение дня.

Вот какие моменты стоит учесть, чтобы сделать свою кровать безопасной для ребенка:

Поверхность кровати должна быть гладкой и плоской. Водные матрасы и слишком мягкие постели небезопасны.
Простыни должны быть туго натянуты, а уголки - плотно заправлены под матрас. Если уголок выбьется из-под матраса, он может накрыть голову малыша.
Кровать должна быть придвинута к стене или ограждена специальной сеткой-загородкой, чтобы малыш не мог упасть во сне.
Подушки и одеяла должны находиться подальше от головы ребенка. У мамы и папы должны быть раздельные одеяла. Ребенок может спать в «спальном мешке» -это такая комбинация пижамы и одеяла. (Для сна в кроватке он тоже отлично подходит.)
Рядом с ребенком должна спать только мама. Масштабное исследование, проведенное доктором Джеймсом Маккенной в университете Нотр-Дама, показало, что у мам и младенцев одинаковый ритм дыхания и движений во сне, и циклы сна у них тоже начинаются и заканчиваются одновременно. Это означает, что мамы инстинктивно ощущают самочувствие малыша, когда он спит с ними рядом. Другие взрослые - даже отцы! - не всегда могут почувствовать, что с малышом что-то не так.
Если мама находится под воздействием алкоголя или лекарственных средств, вызывающих сонливость, спать рядом с малышом нельзя.
Если вам хочется, чтобы ребенок был рядом, но спать вместе с ним в одной кровати вам неудобно (или вам кажется, что ваша постель недостаточно безопасна для малыша), подумайте о покупке кроватки, которая приставляется к родительской кровати (для этого достаточно снять один бортик у обычной детской кроватки). Так вы сможете в любой момент легко дотянуться до ребенка, но при этом и у вас, и у него останется свое собственное пространство.

Даже если вы планируете спать в одной постели, вам понадобится безопасное место для дневного сна малыша. Для этих целей можно использовать кроватку или корзинку. А может, вам понравится вариант переносной кровати-манежа, с которой, кстати, удобно будет ездить на выходные к бабушке.

Вероятно, с начала времен дети и родители по всему миру спали сообща в таком месте, которое можно было бы назвать «семейной кроватью». В последнее время, особенно в промышленно развитых странах, стала развиваться тенденция спать малышам отдельно с самого рождения. Что бы вы ни выбрали, следите, чтобы при выборе превалировал здравый смысл. Если вашему ребенку небезопасно, он неспокоен или не может хорошо отдохнуть в том месте, которое вы выбрали ему для сна, вероятно, настало время что-то изменить. Когда вы будете исследовать свои варианты, нам бы хотелось предложить вам один из возможных: ваш выбор сегодняшнего окружения для сна не стоит превращать в нечто долгосрочное, но он определенно может стать таким. Если у вас нет намерения делить с ребенком кровать в будущем, тогда мы посоветовали бы вам серьезно подумать о том, сколь долго вы планируете спать со своим новорожденным, который привыкнет и будет комфортно чувствовать себя в семейной постели - будет ли это длиться всего несколько недель, многие месяцы или многие годы.

Семейная кровать . Возможно, из-за недостатка пространства, культурных традиций или твердой уверенности в том, что совместный сон является составной частью материнства, родители спят вместе со своими младенцами уже тысячи лет. Во многих странах мира многие малыши по-прежнему спят в кровати со своими родителями хотя бы время от времени, несмотря на существующую тенденцию спать по отдельности. Последователи «тесного родительства», кажется, глубоко уверены, что родители и дети очень выигрывают от более тесной связи. Кроме того, они утверждают, что сон в одной постели упрощает кормление грудью - молодая мать быстрее откликается на «тонкие намеки» малыша до того, как он начнет кричать, требуя, чтобы его покормили. Усилий на кормление при этом затрачивается намного меньше.
Спать одному. Сейчас в промышленно развитых странах наблюдается заметное смещение в сторону того, чтобы младенцы спали отдельно - все равно, в детской ли кроватке, колыбели или манеже. Отчасти это происходит потому, что совместный сон считается одним из факторов риска возникновения синдрома внезапной детской смерти. Другие практические причины, почему родители предпочитают спать отдельно, это: родители считают раздельный сон безопаснее, спокойнее (д\я ребенка и родителей) и в меньшей степени вмешивающимся в их «взрослое» время.

Удобство совместного сна. Для тех из вас, кто считает удобство иметь новорожденного рядом с собой привлекательным, но не слишком склонен к идее спать с ним в одной постели, кослипер может оказаться подходящим решением. Если вы спросите нас, то мы считаем, что эти специально разработанные детские кроватки весьма оригинальны. Это что-то вроде манежа, обычно располагающегося на той же самой высоте, что и стандартная кровать для взрослых, имеющего опускающуюся (или отсутствующую) боковую стенку, примыкающую ко взрослой кровати, и поэтому его можно разместить в непосредственной близости, вдоль кровати взрослого, что обеспечивает легкий доступ к ребенку. У некоторых кослиперов есть даже дополнительные преимущества, такие как переноска, манеж и столик для пеленания.