Как улучшить запах тела женщины. Как изменить запах тела женщины. Тело человека не имеет ярко выраженного запаха. Определённый аромат от него может появляться из-за повышенной активности потовых желёз, невнимания к гигиене или… инфекции

12.07.2019

Естественный запах тела смущает многих людей, и они стараются избавиться от него. К счастью, это можно сделать с помощью натуральных способов.

Шаги

Улучшение личной гигиены

Регулярно принимайте душ или ванну. Запах тела вызывается бактериями, которые взаимодействуют с потом, выделяемым потовыми железами, поэтому следует регулярно принимать ванну или душ. Пользуйтесь мягким мылом на основе растительного масла и как следует намыливайтесь им. Чем дольше вы будете намыливаться и чем больше получится пены, тем лучше вы смоете бактерии со своей кожи.

Не все сорта мыла обладают антибактериальным действием, и нет необходимости использовать специальное антибактериальное мыло. Попробуйте пользоваться мылом с ароматом перечной мяты. Масло перечной мяты является легким антисептиком и помогает справиться с запахом тела.
Лучше всего принимать душ с мылом, хотя можно и просто ополаскиваться водой - это все же предпочтительнее, чем ничего. Если нет возможности принять душ, можно потереть кожу песком или простой мочалкой -это поможет удалить бактерии и кожный жир. Данный способ можно использовать, например, при отдыхе на природе.

Не забывайте как следует сушиться . Это особенно важно для тех мест, которые наиболее подвержены запаху, таких как пах, подмышки и область вокруг сосков. Кроме того, следите, чтобы полностью высыхала кожа в складках тела (под грудью, в области паха и живота).
- Не используйте в качестве присыпки крахмал. Многие врачи считают, что крахмал служит пищей для грибка. Пользуйтесь неароматизированным порошком талька.
Удалите то, что служит пищей для бактерий. Например, запах тела можно уменьшить, если побрить подмышки. Кроме того, регулярно чистите обувь внутри, иначе в ней могут легко завестись бактерии. Если есть возможность, пользуйтесь стельками, которые можно вынуть из обуви, очистить и просушить.

Носите чистую хлопчатобумажную одежду. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов, таких как хлопок, шелк или шерсть. Если вы занимаетесь спортом и при этом потеете, можно использовать синтетическую одежду, которая хорошо впитывает влагу, однако после тренировок принимайте душ и надевайте одежду из натуральных тканей.
- Хлопчатобумажные ткани позволяют коже дышать и не задерживают пот. Благодаря этому кожа остается здоровой и сухой, что помогает предотвратить запах.
Старайтесь не носить закрытую обувь с носками в течение продолжительного времени. В такой обуви ноги плохо “дышат” и приобретают неприятный запах, если вы много потеете. Это особенно справедливо в том случае, если обувь сделана из материала, который плохо пропускает воздух. По возможности носите сандалии, вьетнамки и другую легкую открытую обувь.

Ешьте продукты с пробиотиками. Пробиотики представляют собой натуральные полезные бактерии, которые предотвращают рост вредных бактерий в кишечнике. Пробиотики способствуют росту лактобацилл и бифидобактерий. Эти бактерии улучшают пищеварение и уменьшают количество токсинов в кишечнике. Пробиотики содержатся в йогуртах и пахте.
- Очень полезно ежедневно съедать 1 стакан продуктов с пробиотиками на протяжении 6 месяцев. Таким образом вы укрепите здоровье - не исключено, что запах тела уменьшится благодаря тому, что улучшится пищеварение!
Исключите из своего рациона продукты, которые усиливают запах. Множество видов пищи, например жирные блюда (жирное мясо, птица с кожей, жареная пища) и некоторые специи (карри, чеснок, лук), способны влиять на запах тела. Не употребляйте эти продукты в течение 2–4 недель и посмотрите, поможет ли это.

Ешьте достаточно зеленых овощей. Запах тела может быть вызван нехваткой зеленых овощей. Содержащийся в этих овощах хлорофиллин является натуральным средством, которое поглощает запах.

Использование натуральных антиперспирантов

Покупайте натуральные антиперспиранты. Если вы не хотите пользоваться стандартными антиперспирантами или дезодорантами, подберите их натуральные заменители. В продаже имеется множество натуральных средств.

Приготовьте собственный антиперспирант. В интернете имеется множество рецептов, и один из них приведен ниже. Смешайте 3/4 стакана (100 граммов) аррорута (марантового крахмала) с 4 чайными ложками (15 граммами) не содержащего алюминия пекарского порошка. Растопите вместе в пароварке 6 столовых ложки (90 миллилитров) органического масла какао или манго и 2 столовые ложки (30 миллилитров) неочищенного масла кокоса. Перемешайте растопленные ингредиенты, а затем добавьте 1/2 чайной ложки (2,5 миллилитра) эфирного масла лемонграсса.

Храните смесь в закрывающейся стеклянной банке. Банку можно не ставить в холодильник.

Избавьтесь от запаха тела с помощью раствора перекиси водорода, которая обладает антибактериальными свойствами. Возьмите стакан (250 миллилитров) воды и добавьте в нее 1 чайную ложку (5 миллилитров) трехпроцентного раствора перекиси водорода. Смочите в получившемся растворе хлопчатобумажную салфетку для лица, выжмите лишнюю жидкость и протрите кожу под мышками и в области паха, а также ступни ног.

Протирайте кожу яблочным уксусом. Яблочный уксус убивает бактерии, вызывающие неприятный запах. Каждый день делайте ванночки для ног, используя раствор из 1 части яблочного уксуса и 3 частей воды. Налейте немного раствора в бутылку с распылителем и опрыскивайте им подмышки.
- Яблочный уксус является довольно сильным средством, он может вызывать жжение и зуд у людей с чувствительной кожей. Ввиду этого сначала испытайте раствор яблочного уксуса на небольшом участке кожи и ни в коем случае не наносите его на только что выбритые подмышки.
Наносите на кожу масло чайного дерева. Возьмите стакан (250 миллилитров) гидролата гамамелиса и добавьте туда 8–10 капель масла чайного дерева. Залейте раствор в бутылку с распылителем и используйте в качестве натурального дезодоранта, особенно после занятий спортом. Гамамелис является вяжущим средством и уменьшает потоотделение, в то время как масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами.
- Масло чайного дерева известно своими антисептическими свойствами и имеет сильный приятный запах.
- При нанесении на кожу масло чайного дерева уничтожает бактерии и тем самым препятствует образованию токсинов.

Чем вызван запах тела

Узнайте, почему у тела появляется запах. Неприятный запах тела называют также бромгидрозом или осмидрозом, он вызван бактериями, которые расщепляют присутствующие на коже белки. Конкретный запах зависит от типа бактерий, расщепляемых белков, получающихся кислот, употребляемой пищи, количества пота и общего состояния здоровья.
- Неприятный запах тела чаще возникает при диабете, гипергидрозе (чрезмерной потливости), у тех, кто принимает определенные лекарственные препараты, у тучных людей.
- Когда мы потеем, присутствующие на коже бактерии расщепляют пот и белки на два основных вида кислот - пропионовую и изовалериановую - именно они и вызывают запах тела. Эти кислоты вырабатываются двумя разными типами бактерий. Пропионовую кислоту выделяют пропионовокислые бактерии. По запаху пропионовая кислота напоминает уксус. Изовалериановая кислота выделяется эпидермальным стафилококком и по запаху напоминает сыр (эти же бактерии используются при получении некоторых видов сыров).
Подумайте, в каких местах может появляться запах. Как правило, это складки кожи и другие места, подверженные повышенному потоотделению - ступни, пах, подмышки, гениталии, покрытые волосами участки тела, пупок, область заднего прохода и кожа за ушами. Пот может выступать и в других местах, хотя и менее интенсивно.

Учтите, что запах ступней отличается от запаха остальных частей тела. Ступни ног имеют несколько иной запах. На ступнях также расположены экзокринные потовые железы, однако бо льшую часть времени люди носят носки и обувь (обычно из синтетических материалов), что затрудняет испарение пота.
- В отличие от хлопка или кожи синтетические материалы задерживают пот и мешают ему испаряться (за исключением специальных материалов).
- Скопившийся пот служит благоприятной средой для роста грибка. Многие виды грибков создают неприятный запах.
Учтите другие факторы, которые влияют на запах тела. Например, запах тела может меняться с возрастом. У детей до периода половой зрелости запах значительно меньше. При половом созревании в организме начинают выделяться андрогены, которые вносят свой вклад в неприятный запах тела.

В одном из известных голливудских фильмов главный герой, будучи слепым, поведал своему приятелю, что воспринимает женщин по запаху. По тому, какой аромат исходит от партнерши по танцу, мужчина легко определяет ее возраст и даже внешнюю привлекательность. У этого заявления есть вполне научное обоснование. С годами запах тела женщины действительно меняется и это связано с физиологическими особенностями организма.

Запах жировых соединений

Одними из первых исследователей «запаха старости» были японские ученые из Университета Осаки. Они определили, что после 45 лет в организме человека начинают вырабатываться жировые соединения - 2-ноненаль. С возрастом их количество в составе кожного жира постепенно увеличивается, вместе с потом 2-ноненаль периодически проступают через поры и взаимодействуя с воздухом, окисляются. Соответственно источается запах, который японцы назвали словом «kareishu». Он, в той или иной мере, присутствует у всех пожилых людей и полностью смыть его, или избавиться каким-нибудь другим способом, невозможно.

Выводы японских коллег подтверждает исследование американских специалистов из Университета Ратджерса, США. Американские геронтологи связали резкое увеличение 2-ноненаль внутри кожи женщин с наступлением климактерического периода. Угасание функции половых гормональных желез способствует росту жировых отложений по всему телу и в том числе, увеличивается внутрикожный жир, как раз и содержащий 2-ноненаль.

Аромат старой еды и напитков

Однако изменение запаха тела женщины связно не только с климаксом и увеличением внутрикожного жира. Сотрудники Мичиганского университета, США, исследовали образцы пота 340 женщин-добровольцев в возрасте от 45 до 70 лет. Выяснилось, что с годами в организме вырабатывается повышенное количество глюкозы и молочнокислых бактерий. Также на возникновение кислого запаха, который со временем приобретает женское тело, влияет двуокись углерода - CO2. Это соединение в течении всей жизни тоже накапливается в человеческих тканях и является последствием питания. Переработка в организме жирной, мясной пищи, овощей, фруктов, рыбы - всего, что постоянно потребляет человек, оставляет свои следы. Они годами «живут» в слизистой кишечника в виде групп разных бактерий, которые обладают своим собственным запахом и он, зачастую, неприятен. И хотя те же продукты потребляют и мужчины, их запах тела, все-таки имеет другие особенности. Они связаны с тем, что представители сильного пола в большей степени потребляют такие потенциально «ароматические» вещества, как алкоголь, острые приправы, чеснок и конечно, на запах тела сильно влияет курение и его стаж. Поэтому обычный кислый запах возрастного тела, возникающий на основе двуокиси углерода, у мужчин часто замещается на производные эфиров переработанного этанола и табака.

Женщины пахнут сильнее

Но эти данные не удовлетворили шведского физиолога Йохана Лундстрома и совсем недавно он с коллегами провел органолептическое изучение потовыделений разновозрастных 20 мужчин и 21 женщины, а результаты опубликовал в своей диссертации. На время исследования ученый лишил своих подопытных права пользоваться ароматизированными гелями, мылом и шампунем. А также он нанял только некурящих и не употребляющих алкоголь и острую или пряную пищу, добровольцев. Его эксперты сделали удивительное открытие — запах старости в целом они сочли менее неприятным и самым слабым, нежели аромат молодых или средневозрастных мужских и женских немытых тел. Однако запах пожилого мужчины оказался более терпимым, чем аромат женщины такого же возраста. Увы, это связано исключительно с физиологической особенностью половых органов.

Болезнь тоже имеет запах

В свою очередь российские ученые из Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии указывают на то, что изменяющийся с возрастом запах тел и мужчин и женщин, помимо прочего, может свидетельствовать о возникновении каких-либо заболеваний. Так ярко-кислый «букет», который источает тело человека именно ночью, часто указывает на туберкулезную инфекцию или свидетельствует о наличии воспаления в бронхах или в легких. Если подмышки пахнут овечьей шерстью – возможно у человека гиперфункция надпочечников. Потовые выделения, с «ароматом» тухлого мяса - один из признаков рака мочевого пузыря или иногда другой, но все-таки тоже онкологии. Однако бывает, что человек и без дезодорантов и духов благоухает приятным ароматом, например, медовым, а это - признак развития инфекции, которую вызывает синегнойная палочка. Сахарный, приторный запах человеческого тела, зачастую — проявление дифтерии.

Поэтому внимательный и опытный мужчина по запаху женского тела может определить не только возраст, но и физическое состояние организма, которое часто напрямую связано с привлекательностью и сексуальностью.

Запах у всех отличается в разные возрастные периоды жизни. Грудничок пахнет грудным молоком, в подростковом возрасте активизируется запах пота, у мужчин он выразительный, у женщин – кисловатый.

Наш запах напрямую зависит от потовых желез (примерно 2,5 млн. у человека), которые выделяют пот. Эпикринные железы отвечают за терморегуляцию, ими покрыто все тело. Апокринные, находящиеся в районах подмышек, гениталий становятся причиной появления запаха, который улавливает нос. На него влияют бактерии, скапливающиеся в этих зонах и перерабатывающие выделяющийся пот. Благодаря им, мы слышим свой запах, его изменение. Нарушения потоотделения в медицине называют гипергидрозом. Как изменить запах тела, если вследствие сбоя и получается резкий аромат, свидетельствующий об отклонениях.

Причины появления запаха

Если запах не устраняется с помощью обычных гигиенических процедур, применения косметических средств, нет серьезных физических нагрузок, периода менструаций, причины как изменить запах тела, нужно искать внутри организма.

Вследствие проблем с процессом метаболизма в организме может измениться состав пота, появляются новые условия для жизни бактериальной флоры. Изменение условий влияет и на запах. Появление назойливого шлейфа может говорить о серьезных проблемах со здоровьем:

мочеполовой системы – это болезни почек, половых органов;
органов пищеварения – ЖКТ, печени;
органов дыхания – легких, бронхов;
вегетососудистой и кровеносной системы – сердца, сосудов;
эндокринной системы – болезней щитовидной железы;
нарушение работы желез, ответственных за внешнюю секрецию;
заболевания зубов – запущенный кариес, пародонтит. Трещины в зубах, остатки пищи под зубными коронками.

Понимая на что похож запах, можно быстрее определить причину. Важно понимать, что у каждого свой запах, даже у разных рас. Естественная форма не выделяется сильно. Если же это ощутимо для окружающих – отклонение есть.

Запах спирта говорит об алкогольном отравлении, аммиака о заболевании уремия, гнилостной редьки об отравлении селеном. Гнилые яблоки – это гипергликемия, кетоацидоз, вареная капуста – рахит, тирозиноз. Об отравлении цианидами и синильной кислотой скажет запах миндаля, а хлором – груша, хлор, керосин.

Аммиак слышен от людей, имеющих проблемы в мочевыводящей системе, при недержании. Скипидар, если у человека проблема с перевариванием жирных продуктов. Молочная сыворотка с дополнением плесени – подагра. Если ревматизм, появится запах муравьиной кислоты. При сахарном диабете появляется чувство присутствия сена с оттенком уксуса. Мускус – это перитонит. При золотухе слышен запах пива, брожение дает впечатление присутствия скисания. Скарлатина – приятный запах свежего хлеба. Если появилась корь, будет запах соломы, а при высыпании – цветов. Чесотка вызывает запах плесени. Дифтерия – аромат разложения. Запах разложения рыбы появляется при саркоме. Сера – это язва желудка, последствие применения медикаментов.

Как изменить запах тела, если есть одно из заболеваний? Ответ прост: лечиться, применять методы, описанные ниже и соблюдать рекомендации лечащего врача.

Методы лечения и профилактики

Чтобы действия были эффективными, нужно знать, как изменить или убрать неприятный запах тела. Начинать лучше как можно раньше. Самостоятельно запах не пропадет.

Посетите диетолога, стоматолога, дерматолога. Проконсультируйтесь, как избавиться от неприятного запаха тела. Сдайте общий анализ крови, мочи. Эти шаги помогут определить причину.
Соблюдайте правила личной гигиены (летом принимать душ нужно чаще). Как улучшить запах тела подскажут в отделе косметики. Подбирайте дезодорант, соответствующий вашему типу кожи. Область под руками брить нужно чаще. Если одежда промокает от пота, следует брать с собой запасную, чтобы бактериальная флора не размножалась.
Между пальцами на ногах должно быть сухо. Для этого можно использовать цинковую мазь, тальк. Вечером можно сделать ванночки с корой дуба.
При покупке одежды отдавайте предпочтение натуральным материалам, которые пропускают воздух.
Количество выпитой за день жидкости следует увеличить, особенно при занятиях спортом. В воду можно добавлять лимон.

Общие способы борьбы с запахами

В вопросе «Как избавиться от запаха тела?» рассмотрим способы борьбы с неприятными запахами, однако для установления причины появления нужно обратиться к врачу.

Можно увеличить в питании количество растительных продуктов, соков, зеленых напитков.
Около 50 мг цинка помогает устранить бактерии во рту. Он содержится в морских продуктах, мясе, йогуртах, бобовых, белых грибах, семечках тыквы.
Молочнокислые продукты эффективно устраняют бактерии в кишечнике.
Кинза, содержащая хлорофилл, хорошо выводит тяжелые металлы, токсические элементы.
Сорбенты избавляют кишечник от отходов органического происхождения, мокроты, газов.
Магний с витаминами группы В.
Вещества, имеющие антиоксидантное действие (чай крупно листового вида).
Продукты, содержащие большое количество клетчатки, которая очищает организм.
Постоянное употребление лука, чеснока обеспечивает антибактериальное действие.
Использование коллоидного серебра влияет на микроорганизмы, но не действует на клетки.
Корень имбиря улучшает обмен веществ и укрепляет иммунную систему, имеет антибактериальное действие.
В медикаментах следует избегать антибиотиков.
Как изменить запах тела сладкоежкам? Стараться употреблять меньше сладкого. Злоупотребление сахаром становится предпосылкой для жизни дрожжевых бактерий.
Правильно сочетайте продукты, чтобы не вызвать брожение в кишечнике.

Народные методы профилактики

Бабушкины рецепты также подскажут, как убрать запах или как изменить запах тела. Среди них можно найти, подходящий для себя метод.

Настойка хвоща или листьев грецкого ореха. Ею протирают подмышечную область дважды в день. Готовится на водке в соотношении 1:10, а перед применением разбавляется водой, которой берут в 2 раза больше.
Для ладоней подойдут ванночки с шалфеем и крапивой. На литр кипятка нужна 1 столовая ложка травы, которую настаивают около часа.
Для лица эффективно утреннее умывание крепким холодным чаем. После его не вытирают, дают возможность высохнуть самостоятельно.
Для всего тела подойдет настой перечной мяты. Для приготовления нужна ложка мяты и стакан кипятка. Настаивают полчаса, затем протирают тело.
Отличное средство – чай с шалфеем без сахара. В день нужно выпивать одну чашку.

Чтобы благоухать, нужно следить за собой, использовать возможные методы устранения дефектов, если они не противопоказаны вам. Если вы задались целью узнать, как изменить запах тела, чтобы быть приятным собеседником или просто привлекательным человеком, узнавайте, как избавиться от неприятного запаха тела и действуйте.

У всех в жизни бывают моменты, когда тело вдруг начинает испускать резкий и неприятный запах. Вы даже не понимаете, откуда он, а потом осознаете, что причина в вас. Это совершенно нормально даже для самого здорового человека. В большинстве случаев люди нормально справляются с подобными изменениями — регулярно принимают душ и пользуются дезодорантом. Тем не менее иногда запах становится настолько интенсивным и неприятным, что приходится начать задумываться о здоровье.

Нормален ли запах тела?

Все время от времени начинают пахнуть. Нет ничего необычного даже в том, чтобы пахнуть очень сильно, но только если проблему можно решить с помощью душа или жевательной резинки. Иногда запах не может быть объяснен образом жизни или другими безобидными особенностями. В таком случае может присутствовать какая-то проблема.

Какие запахи тела нормальны?

Некоторые участки тела более склонны к появлению пота и запаха. Подмышки, стопы, паховая область по естественным причинам пахнут сильнее всех прочих участков. Если вы замечаете, что ваши руки, ноги или грудь пахнут, стоит обратить на это внимание.

Запахи, которые нельзя игнорировать

Иногда тело испускает запах для того, чтобы привлечь внимание к проблеме. Существуют особенные ароматы, связанные с болезнями и другими проблемами. Если вы замечаете один из нижеперечисленных запахов, внимательнее следите за своим здоровьем. Возможно, вам стоит посетить врача.

Сильно пахнущая моча

Обычно моча практически не пахнет. Если у нее и есть запах, он слабый и отдает аммиаком. Если вы посещаете туалет и замечаете интенсивный запах мочи, это может быть признаком проблемы. Обычно пахнущая моча сопровождается ощущением жжения или боли. Все это — признаки инфекции мочеполовых путей. К счастью, лечить их достаточно просто. Если у вас боль или жжение, просто проконсультируйтесь с врачом.

Несвежее дыхание по утрам

Бактерии, обитающие во рту, активно размножаются ночью. Это и приводит к несвежему дыханию. Все это вполне нормально, но, если запах становится слишком интенсивным, это может быть признаком какого-либо расстройства. К примеру, у вас нарушение дыхания. Кроме того, причина может быть в бронхите, болезни почек или печени.

Неприятно пахнущие ноги

У многих людей пахнут ноги, особенно если провести весь день в обуви. Если вы замечаете, что запах куда интенсивнее, чем обычно, или чувствуете его даже после душа, возможно, у вас грибковая инфекция. Любой человек может с ней столкнуться. Грибок сопровождается появлением мозолей, красноты и сухости на коже. Проблему легко решить обычным противогрибковым спреем для ног.

Интенсивный запах стула

Разумеется, испражнения всегда пахнут не лучшим образом. Неважно, чьи именно это фекалии, они всегда воняют. Тем не менее, если запах становится чрезвычайно отталкивающим, это может быть признаком проблемы. К примеру, крайне интенсивно пахнет стул при непереносимости лактозы. Это может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, колики и рвота. Если вы чувствуете, что у вас болит желудок после молочных продуктов, обсудите проблему с врачом.

Фруктовый запах изо рта

Эта проблема может показаться странной, тем не менее сладкий запах может быть признаком диабета. Если у вас диабет, организм не может нормально производить необходимую энергию и перерабатывает кислоты. В результате дыхание становится сладким.

Крайне пахучий пот

Пот всегда пахнет. Тем не менее интенсивный запах на груди, животе или ногах может быть признаком проблем с пищеварением. Обсудите с врачом свой рацион и подберите такой, чтобы ваш пищеварительный тракт нормально перерабатывал продукты.

Пахучие выделения из гениталий

Гениталии пахнут, но не слишком резко. Если ваши выделения отличаются сильным запахом, вам следует обратиться к врачу. Возможно, это бактериальное расстройство, инфекция или грибок.

Пахучий пот по всему телу

Если ваш пот пахнет слишком интенсивно, вы, скорее всего, переживаете слишком сильный стресс. Вызванный стрессом пот менее жидкий, поэтому у него более сильный запах. Когда вы потеете во время тренировки, организм просто теряет воду, поэтому и запах не такой интенсивный. Если вы заметили пахучий пот, попробуйте найти способ расслабиться.

Как избавиться от запахов?

Если вы столкнулись с неприятным запахом, возможно, вам следует посетить врача. Это может быть признаком серьезного заболевания. Тем не менее многие запахи появляются временно, и избавиться от них легко, так что не стоит волноваться.

Сегодня на рынке существует самый широкий ассортимент аэрозолей, дезодорантов, туалетной воды и другой парфюмерии, предназначенных для того, чтобы сделать наш естественный запах более приятным.

Однако, возможно ли добиться такого эффекта естественными, не химическими средствами? Мы узнали, как улучшить запах тела и как устранить неприятный запах тела.

Как улучщить запах тела

1. Принимайте душ хотя бы раз в день. В жаркую погоду приходится принимать душ чаще. Неприятный запах возникает, когда частицы пота, оставаясь на коже длительное время, вступают в контакт с бактериями. Чтобы улучшить запах тела , принимайте дух еждневно.

2. Следите за чистотой волос. При повышенном потоотделении пот смешивается с естественным жиром, который выделяет кожа головы, и это может стать причиной неприятного запаха.

3. Используете естественные продукты. Сок лимона можно втереть в подмышечные впадины и присыпать лёгким слоем пищевой соды. Если у вас аллергия на сок лимона, можно использовать эфирное масло. Это поможет устранить неприятный запах тела.

4. Следите за диетой. То, что вы едите, напрямую влияет на запах вашего тела. Еда с сильным запахом, например лук, чеснок и некоторые специи, издаёт острый аромат, который проникает через ваши поры. Сократите употребление еды с сильным запахом и пейте много жидкости. Вода, свежеотжатые соки и зелёный чай хорошо освежают и помогают телу сохранять влагу. По возможности избегайте копчёностей, солений и консервированных продуктов.

5. Чистите зубы после каждой еды. В идеале рекомендуется ещё и пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Хорошо освежают дыхание яблоки и цитрусовые. Самая дешёвая натуральная зубная паста содержит пищевую соду и лимонный сок. Но слишком много лимонного сока вредит зубам, так как повреждает эмаль, об этом стоит помнить.

6. Носите свежую одежду. Запах застарелого пота на одежде совсем не будет способствовать улучшению естественного аромата вашего тела. Носите лёгкие, дышащие ткани, например хлопок или лён, которые легко отстирываются и долго сохраняют свежесть.

7. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Замечено, что самый приятный запах тела - у сыроедов и вегетарианцев. Но если радикально менять пищевые предпочтения вы не готовы, можно просто употреблять в пишу больше овощей и фруктов. Считается, что запах ананаса придаёт телу нежный аромат. Для улучшения запаха тела мужчинам рекомендуется употреблять в пищу больше фруктов и овощей красного цвета: свежей моркови, помидоров, перца, в то время как запах женского тела улучшают овощи зелёного цвета, цитрусовые и сладкие фрукты.

8. Откажитесь от курения. Запах табака очень приятен, ведь не зря он входит в состав многих мужских парфюмов. Но запах дыма и сигарет вызывает тревогу, как утверждают психологи, и, кроме того, негативно сказывается на аромате тела.